Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Gefa lítið fyrir fögur fyrirheit þingmanna Suðurkjördæmis

Fulltrúar Eyjalistans harma þá ákvörðun ríkisstjórnarinnar að ekki séu settir fjármunir í nýsmíði Herjólfs á þessu fjárlagaári. �?á er ekki að sjá að í fjárlögum sé fjármagn til þess að hefja nauðsynlegar lagfæringar á Landeyjahöfn. Ljóst er að enn verður bið eftir nýju skipi og samgöngur okkar Eyjamanna því ótryggar enn um sinn. Við gefum […]

Baldur bilaður og óvíst með siglingar á morgun vegna veðurs

Á vef Herjólfs kemur fram að vegna bilunar í ferjunni Baldri falli niður síðdegisferð og síðasta ferð skipsins í dag. Fyrir vikið eru ísraelsku handboltamennirnir ásamt knattspyrnuliði Breiðabliks strandaglópar í Eyjum ásamt fleirum, þar sem ekki er heldur flugfært frá Eyjum vegna þoku. �?lduspá er óhagstæð á morgun, mánudag og því er óvíst með siglingar […]

Erfitt verkefni framundan

ÍBV á erfitt verkefni fyrir höndum á morgun í síðari leik sínum gegn ísraelska liðinu Maccabi Rishon Lezion því Eyjamenn töpuðu fyrri leiknum í dag 25:30. �?að þýðir að ÍBV verður að vinna upp fimm marka mun, annað hvort að vinna með sex mörkum í síðari leik liðanna eða skora meira en 30 mörk og […]

Gott lið en eigum möguleika

Karlalið ÍBV í handbolta leikur í dag fyrri leik sinn gegn ísraelska liðinu Maccabi Rishon Lezion í EHF-bikarnum. Leikurinn hefst klukkan 16:00 en liðin mætast svo á nýjan leik á morgun klukkan 14:00. Aðgangseyrir er 2.000 kr. en hægt er að kaupa miða á báða leikina á aðeins 3.000 kr. 23 ár eru liðin frá […]

Hvítu riddararnir klárir

�??Við erum alveg klárir. �?að hafa verið stífar æfingar og við erum komnir með tvo nýja söngva sem við höfum fengið lánaða,�?? sagði Páll Eydal Ívarsson, æðsti maður Hvítu riddaranna, stuðningsmannahóps ÍBV sem sló svo eftirminnilega í gegn síðasta vetur. �??Vonandi heldur bara áfram að fjölga í hópnum. �?að eru allir góðir einstaklingar velkomnir í […]

Mikið um að vera í Höllinni og á Háaloftinu um helgina

Hunang í Höllinni á laugardagskvöld. �?að er svo sannarlega að færast aukið líf í Höllina okkar þessa dagana, eftir gott sumarfrí. Fyrsti dansleikurinn síðan í byrjun sumars er á laugardagskvöldið og þá koma í heimsókn strákarnir í hljómsveitinni Hunang, með Kalla �?rvars úr Stuðkompaníinu í broddi fylkingar. �?etta eru algjörir stuðpinnar og hafa svo gaman […]

Eru betri nú en á sama tíma í fyrra

Sigmar �?röstur �?skarsson, fyrrum landsliðsmarkvörður og markvörður ÍBV var að þjálfa markverði Eyjaliðsins á æfingu í gær, fimmtudag þegar blaðamaður átti leið hjá. Simmi spilaði með ÍBV þegar liðið lék í fyrsta og fram að þessu, eina sinn í evrópukeppni. �?að var veturinn 1991 þegar liðið lék gegn norska liðinu Elverum. �??�?etta er viss áskorun […]

Styrkurinn liggur í reglulegri guðsþjónustu

Reglulegt helgihald er gott fyrir sálina. Gunnar Nelson segir að styrkurinn liggi í rútínunni. Við erum sammála því að það er styrkur okkar í trúnni að sækja reglulega helgihaldið í kirkjunni okkar. Sunnudagurinn 14. september er dæmi um reglulega góða guðsþjónustu. Barnaguðsþjónustan er kl. 11 og eftir hádegi er guðsþjónusta kl. 14. �?að verður lögð […]

Væri til í að spila sem lítill og feitur dvergur

�??�?að væri nú gaman að taka einn leik svoleiðis, sjá hvernig það kæmi út,�?? sagði varnartröllið Sindri Haraldsson, leikmaður Íslandsmeistara ÍBV og gjarnan kallaður Heimakletturinn. Eins og áður kom fram hér á Eyjafréttum var Sindri sagður 112 cm á hæð og 193 kg í leikmannakynningu á vef Evrópska handknattleikssambandið og hafði Sindri gaman að því. […]

Afarkostir

Eftir glæstan sigur á Tyrkjum var landsliðsþjálfari Íslands mættur til eyja á fund um framtíð knattspyrnu í Vestmannaeyjum. Landsliðsþjálfarinn lét ekki sitt eftir liggja og hvatti til þess að börn yrðu látinn velja á milli greina strax á aldrinum 10-12 ára. Það kæmi sér ekki vel fyrir afreksstefnu félagsins að börn væru að æfa tvær […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.