Felix �?rn Íþróttamaður æskunnar
Tilnefndir til Íþróttamanns æskunnar árið 2016 eru voru Arnar Júlíusson karatemaður, Auðbjörg Helga �?skarsdóttir frjálsíþróttakona, Elliði Snær Viðarsson handknattleiksmaður,
Kristófer Tjörvi Einarsson kylfingur, �?óra Guðný Arnardóttir handknattleikskona og Felix �?rn Friðriksson knattspyrnumaður sem varð fyrir valinu sem Íþróttamaður æskunnar 2016.
Felix �?rn er fæddur árið 1999 og hóf ungur að iðka knattspyrnu með ÍBV. Felix �?rn vakti snemma athygli fyrir hæfileika sína og var 10 ára gamall valinn í úrvalslið Shellmótsins. Felix �?rn lék upp alla yngri flokka félagsins og steig svo sín fyrstu skref í meistaraflokki ÍBV árið 2015 aðeins 16 ára gamall er hann kom inná í bikarleik,�?? sagði Hjördís Steina Traustadóttir, formaður ÍBV-héraðssambands.
Árið 2016 lék Felix �?rn 11 leiki í deildinni með meistaraflokki ásamt því að leika þrjá leiki í bikar en einn af þeim var sjálfur úrslitaleikurinn á Laugardalsvelli. �?á hefur Felix �?rn leikið tíu landsleiki með landsliði Íslands skipað 17 ára og yngri og æfir nú með landsliðinu skipað 19 ára og yngri.
�??Felix Erni hefur þrívegis verið boðið erlendis til æfinga hjá atvinnumannaliðum en hefur Felix �?rn æft með AZ Alkmar í Hollandi, Valengra frá Noregi og Brighton frá Englandi og fylgjast þessi lið grannt með framgangi hans hér heima sem lofar mjög góðu,�?? sagði Hjördís.
Árið 2003 var byrjað að tilnefna Íþróttamann æskunnar og hefur valið verið í höndum valnefndar ÍBV. Valinn er einstaklingur á aldrinum 13 til 18 ára, sem þótt hefur skara fram úr í íþrótt sinni og framkomu.

Nýjustu fréttir

Íþróttir
ÍBV úr leik eftir tap á Akureyri
Aðsent
Framboðslisti Sjálfstæðisflokksins samþykktur
Aðsend grein
Fyrirgefðu, móðgaði ég listaverkið þitt?
Áhugavert
Aðalspaðarnir á tónleikum með Who, Four Seasons, Lulu og Animals
Íþróttir
Sigurjón vann einvígið og tryggði sér titilinn
Aðsend grein
Meinfýsni
Áhugavert
Jafnlaunavottun World Class réð úrslitum
Úr blaði Eyjafrétta
Alla Stella keypti gamalt hús og dánarbú fylgdi með
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.