Puffin Run markar upphaf sumarsins
28. apríl, 2025

Hið árlega The Puffin Run hlaup verður haldið þann 3. maí nk. Hlaupið er haldið í áttunda sinn nú í ár og fer það stækkandi ár hvert. Magnús Bragason, einn af stofnendum og skipuleggjendum hlaupsins segir hugmyndina af hafi í raun kviknað út frá áhuga gesta á náttúrunni í Vestmannaeyjum. Magnús var í hótelrekstri á þeim tíma og dagsetningin hafi verið valin með það í huga að auka ferðamannastraum til Eyja á þeim tíma sem áður var ein af rólegustu helgum sumarsins. Nafnið á hlaupinu var hugsað til þess að vekja áhuga erlendra keppenda til að koma og taka þátt, en svo varð hlaupið svo vinsælt á meðal Íslendinga að ekki hefur verið farið í að auglýsa erlendis.  

Í dag er þessi helgi orðin ein af stærstu helgum sumarsins og sýna farþegatölur Herjólfs aukningu um rúmlega 2000 manns frá því sem áður var. Maggi er ekki ókunnur hlaupum en hann ásamt fleira fólki hefur staðið fyrir Vestmannaeyjahlaupinu frá upphafi. ,,Við byrjuðum með Vestmannaeyjahlaupið 2011 og er það götuhlaup, en Puffin Run er utanvegahlaup“  

 

Magnús Bragason og Sigmar Þröstur Óskarsson

Við byrjuðum að stika Puffin Run leiðina um 2016,  þá nýttum við gönguslóða sem fyrir voru og tengdum þá saman. Þannig að öll vinnan sem við höfum verið að gera í kringum Puffin Run hefur einng nýst öðrum, ekki bara hlaupurunum. Magnús ásamt fleirum var búin að vera með hugmyndina um Puffin Run í maganum lengi og voru hann og Sigmar Þröstur byrjaðir að stika leiðina töluvert áður en ákveðið var að kýla á hlaupið.   

,,Við kynntumst hjónum í Þórsmerkurhlaupi árið 2017, þeim Guðmundi og Höllu. Þau halda úti heimasíðu þar sem fjallað er um hin ýmsu hlaup. Ég sagði þeim frá hugmyndinni um Puffin Run og að við værum búin að stika leið og svo framvegis. Ári síðar vorum við Adda að taka þátt í hlaupi í Berlín. Eftir hlaupið er kallað á okkur af bar og þá hittum við þau hjón fyrir tilviljun og settumst hjá þeim. Þá segir Guðmundur við mig ,,Maggi ætlaðir þú ekki að vera kominn með hlaup í ár?”  

Um 80 í fyrsta hlaupinu 

Eftir þetta fer ég beint upp á hótel herbergi, bý til facebook síðu og auglýsi fyrsta Puffin Run hlaupið. Við höfðum einungis þrjár vikur til stefnu, umgjörðin var ekki mikil heldur sýndum við bara fólki hvernig leiðin var. Það tóku 40 manns ofan af landi þátt og 40 Vestmannaeyingar. Fólki fannst þetta mjög spennandi þannig það var ákveðið að gera þetta aftur ári seinna, þá komu 150 manns. Síðan hefur þátttakendum fjölgað á hverju ári, meira að segja á Covidárunum. Í fyrra tóku þátt 1200 þátt og í ár eru 1600 skráðir.  

Á hverju vori förum við að lagfæra og stika leiðina og höfum bætt við stikum á hverju ári. Þannig að leiðin er alltaf betur og betur merkt og það eru allir farnir að elta stikurnar, meira að segja kindurnar. Áður voru kannski 4 slóðar að fara sömu leið en eftir að við stikuðum þá notar fólk bara eina leið og það er betra fyrir náttúruna.  

Upphaflega átti Puffin Run að vera hálfmaraþon en eftir samtal við hlauparann Arnar Pétursson tókum við ákvörðun um að gera það ekki. Arnar kom með góðan punkt en hann sagði ,,Það er fullt af fólki um allan heim sem fer í hálfmaraþon og fer bara einu sinni í hvert. En þessi leið er öðruvísi og fólk mun vilja koma aftur.“ 

En hvað finnst Magga standa upp úr í ferlinu í tengslum við Puffin Run? ,,Það sem mér finnst standa upp úr er stemmningin sem ríkir hjá keppendum. Þú keppir við sjálfan þig, þú samgleðst með öðrum og það er gefandi að standa í þessu.“ Einnig er ég afar stoltur af því að því að hlaupið hefur náð til ferðafólks erlendis frá. Það er fólk sem kemur til Íslands eingöngu til að taka þátt í hlaupinu. Þegar það kemur aftur ári síðar með vini sína með í för finnst mér vísbending um að við séum að gera eitthvað rétt. 

Aðalsmerki hlaupsins fyrir utan náttúruna er hversu margir eru tilbúnir að leggja hönd á plóg. Við erum með frábæra brautarverði sem koma ár eftir ár að hjálpa til. Það er fjöldi fólks sem leggur sitt að mörkum til að gera þetta mögulegt. Þegar það hefur verið afrakstur af hlaupunum þá höfum við oft gefið til góðgerðamála. Þá hafa lítil félög eins og fimleikafélagið, kvennakórinn, skátarnir, björgunarfélagið og fleiri tekið að sér verkefni í kringum hlaupið. 

Að lokum vill Maggi nýta tækifærið og skora á Vestmannaeyinga til að mæta og hvetja keppendur. Hlaupið verður ræst norðan við bílastæði Fiskiðjunnar kl.12:15 laugardaginn 3. maí og eru fyrstu keppendur að koma í mark rúmum klukkutíma síðar. 

Facebook
X
LinkedIn
Pinterest
Reddit
Email
Print
Skoða blaðið á netinu
EF Fors 10 Tbl 2025
10. tbl. 2025

NÝBURAR

Aaro Orrason Vähätalo
30. ágúst 2025
Drengur
Turku Finnland
Laura Vähätalo og Orri Arnórsson

NÝBURAR

76e2af77 02d9 48eb B73a 24c32e2403ac
4. janúar 2025
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Katrín Rós Óðinsdóttir og Sæþór Örn Garðarsson.

NÝBURAR

Drengur
3. desember 2024
Drengur
Kaupmannahöfn
Selma Jónsdóttir og Matthías Óskarsson

NÝBURAR

Drengursnorrason
23. október 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Svanhildur Eiríksdóttir og Sindri Sigfússon

NÝBURAR

Lovisu
8. október 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík.
Lovísa Jóhannsdóttir og Jökull Andri Sigurðsson

NÝBURAR

462560821 8781643355208571 772013136079801246 N
17. október 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Aníta Björk Friðriksdóttir og Sigurbjörn Þórður Árnason.

NÝBURAR

Tandri
13. september 2024
Drengur
Hsu, Vestmannaeyjum.
Dagur Arnarsson og Svava Tara Ólafsdóttir.

NÝBURAR

Bfec0ecf E4f8 466a 89f9 94c607ba1ec5
24. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Óskar Elías Zoega Óskarsson og Díana Ólafsdóttir

NÝBURAR

Natan Orn
14. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Þórey Lúðvíksdóttir og Elías Skæringur Guðmundsson

NÝBURAR

F4c5612c Ae8a 4d77 B83d C5f14f2007fe
26. september 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík.
Þorgeir Þór Friðgeirsdóttir og Elín Inga Halldórsdóttir

NÝBURAR

Moller
20. september 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
William Thomas Möller og Jenný Guðnadóttir.

NÝBURAR

E50c5f3f Ddd5 4ee2 8685 Dad7e0e417ad
2. ágúst 2024
Stúlka
Fæðingadeild HVE, Akranes
Sigurdís Egilsdóttir og Gunnlaugur Örn Guðjónsson

NÝBURAR

Drengur Hristov
2. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
Todor Hristov og Marta Möller

NÝBURAR

Nýburi
30. júlí 2024
Stúlka
Heimahúsi á Dalvík
Alexandra Ósk Gunnarsdóttir og Brynjar Ingi Óðinsson

NÝBURAR

Nýfædd stúlka.
4. júlí 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Theodóra Ágústsdóttir & Carlos Guani

NÝBURAR

IMG 3174
15. júlí 2024
Drengur
Balingen, Þýskalandi
Sandra Erlingsdóttir og Daníel Þór Ingason

NÝBURAR

tryggvason
30. júní 2024
Drengur
Reykjavík
Tryggvi Stein Ágústsson og Guðný Erla Guðnadóttir

NÝBURAR

nyburar
4. júlí 2024
Drengur
Reykjavík
María Rós Sigurbjörnsdóttir og Bjarni Heimir Kristinsson

NÝBURAR

jon
20. júní 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
Logi Snædal Jónsson og Svala Björk Hólmgeirsdóttir

NÝBURAR

Admin Ajax
10. júlí 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Unnur Birna Hallgrímsdóttir og Guðmundur Sundström
Mest lesið
Fylgstu með

Skráðu þig á fáðu nýjustu tilkynningar fyrst

Dýptarmæling

Ekki liggja fyrir nýjar mælingar 

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.