Huga þarf að gróðri
�?eir eru nokkrir sem ganga reglulega á Heimaklett og sumir daglega. �?ar fyrir utan fjölgar þeim á hverju ári sem vilja njóta útsýnisins af toppi hansog því er átroðningur stundum mikill og þá sérstaklega á sumrin þegar Landeyjahöfn er opin og margir ferðamenn koma til Eyja. Síðustu ár hafa að meðaltali tíu til fimmtán manns gengið á Heimaklett á hverjum degi, stór hluti göngufólksins eru ferðamenn og margir þeirra útlendingar sem segjast hafa heyrt mergjaðar sögur af stórkostlegu útsýni þaðan í allar áttir.
Aukin umferð go�?ngufólks hefur orðið til þess að víða sér á uppgo�?nguleiðinni og því hafa Vinir Heimakletts fengið bæinn í lið með sér til að reyna að sporna við því að skemmdir verði meiri en orðið er. Inni á Eiði, við uppgo�?nguna á Klettinn er gul kista með fræ- og áburðarpokum og er upplagt fyrir þá sem leggja á Heimaklett að stinga þremur til fjórum pokum í bakpokann sinn áður en upp er haldið. �?egar komið er upp fyrir efri stiga er víða hægt að dreifa úr áburðinum og er go�?ngufólk sérstaklega beðið um að dreifa honum vel í og við go�?nguslóðann. Auk þess hafa Vinirnir lokað hluta slóðans, er þetta hlutinn sem er einna verst farinn og er fólk beðið um að virða það og ganga meðfram honum á meðan reynt er að græða hann upp og laga. �?á ætlar Birgir Ólafsson að hefja smíði á lokaáfanga stigans á Neðri Kleifum sem mun ná frá neðri stiga upp að þeim efri, byrjað var á smíði hans á síðasta sumri. Mun hann minnka verulega álagið á gróðurinn á þessum stað og þegar stigasmíðinni er lokið og go�?ngufólk farið að nota hann þá verður hægt að bera áburð og sá í svæðin í kring.
�?að skal tekið fram að bæjarstarfsmenn hafa einnig sett kistu með fræ- og áburðarpokum inn í Herjólfsdal og er hún staðsett þar sem veitingatjaldið er á þjóðhátíð. �?ar á það sama við og með Heimaklett, go�?ngufólk sem leggur leið sína upp á Eggjar og víðar á Dalfjallið er beðið um að taka áburðarpoka með sér í go�?nguna og dreifa úr á slóðann.

Nýjustu fréttir

Eyjan okkar
Brjóstaskimun í Eyjum
Tvö fyrirtæki frá FÍV komin í úrslit fyrirtækjasmiðju
Ómálefnaleg veiðiráðgjöf á hvölum
Við þurfum að hætta þessum bútasaumi
Úr fótbolta yfir í hlaup
Aníta Sif er Eyjamaður mánaðarins
Samfélag fyrir fjölskyldur

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.