Heimir fékk sigur í fimmtugsafmælisgjöf

Eyjafréttir
·
Fréttir
·
14. júní 2017

Íslenska karlalandsliðið í knattspyrnu, undir stjórn Heimis Hallgrímssonar, vann frækinn 1:0 sigur á Króatíu á sunnudaginn í undankeppni fyrir HM í Rússlandi næsta sumar. Hörður Björgvin Magnússon skoraði eina mark leiksins á 90. mínútu. Leikurinn var gríðarlega mikilvægur fyrir þær sakir að þessi tvö lið eru jöfn að stigum á toppi riðilsins en aðeins sigur í riðlinum gefur öruggt sæti í úrslitakeppninni sjálfri. Sjálfur fagnaði Heimir fimmtugsafmæli daginn fyrir leik og óska Eyjafréttir honum til hamingju bæði með sigurinn og stórafmælið.

Fimmtugsafmæli á laugardaginn og sigur á Króatíu á sunnudaginn, ansi viðburðarík helgi? �??Já þetta gat ekki verið fullkomnari afmælisgjöf. �?essi sigur skiptir öllu máli fyrir framhaldið í riðlinum. �?g fékk svolítið að vera í friði á afmælisdaginn en það er svona hefðin daginn fyrir leik,�?? sagði Heimir ánægður með helgina. En ertu þá ekkert búinn að halda upp á neitt enn þá? �??Nei, ég er almennt ekki mikið fyrir svoleiðis en við fjölskyldan eigum eftir að gera eitthvað skemmtilegt.�??

Hver var lykillinn að sigrinum gegn Króatíu? �??Aðallega vinnusemi leikmanna og gott skipulag, þegar þú ert að spila gegn svona sterku liði eins og Króatíu þá þarftu alltaf að eyða út þeirra styrkleikum. �?að eru ofboðslega margir styrkleikar í þessu liði hjá þeim en okkur gekk vel að eyða þeim út,�?? segir Heimir og bætir við að jafntefli hefði líklega verið sanngjarnasta niðurstaðan. �??Jafntefli hefði líklega verði sanngjörnustu úrslitin en það var okkar leikskipulag að hafa ekki leik sem var opinn í báða enda þannig að mark í lokin var bara bónus og réðist í rauninni á því hvort liðið vildi sigurinn meira.�??

Smá pása nauðsynleg

Næsti leikur er gegn Finnlandi eftir tæpa þrjá mánuði, hvernig gengur svona undirbúningur fyrir sig? �?tlar þú að verja tíma þínum í Eyjum þangað til? �??�?g verð mestmegnis í Eyjum en ég mun samt borga Frey Alexanderssyni greiðann og fara með kvennalandsliðinu til Hollands sem njósnari en hann kom með okkur til Frakklands í sama tilgangi í fyrra. Á næstunni mun ég síðan fylgjast með leikmönnum hérna á Íslandi og í Skandinavíu þangað til hinar deildirnar í Evrópu fara aftur af stað. En núna er nauðsynlegt að taka smá pásu,�?? sagði Heimir að lokum.

Nýjustu fréttir

Stjórnmál

Íris bæjarstjóraefni Sjálfstæðisflokksins

Menning

Útgáfutónleikar Vina og vandamanna: Eyjalögin lifa áfram

Áhugavert

Sjolag.is í stað veður- og ölduspár á netinu

Menning

ÞESAL – Partýljón, teiknimyndir, djamm og djús

Menning

Lúðrasveitir sameinast með stórstjörnum í Hörpu

Íþróttir

Kvennalið ÍBV semur við markmann frá Kanada-Guyana

Íþróttir

Tap hjá Arnari og íslenska landsliðinu gegn Færeyjum

Vinnslustöðin

Engin lognmolla í nýju starfi

Mest lesið

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.

Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför

Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.

Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.

Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.

Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.

Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

Koffínátín – fæst án lyfseðils

Postafen – fæst án lyfseðils

Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.

Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.

Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.

Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.

Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Nýjustu fréttir

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki