Hvers vegna að setja X við H á kjördag?
Sveinn Rúnar Valgeirsson

Við hjá H-listanum erum með skýr skilaboð inn í þessar kosningar.

Við ætlum að halda áfram að gera gott samfélag betra fyrir alla á Heimaey.

Við stöndum fyrir Festu – Frumkvæði – Framfarir – Með fjölskylduna í fyrirrúmi.

Okkar helstu mál eru að gera Vestmannaeyjar að fjölskylduparadís, þar spila skólamál – leikskólamál stóran part, má þar nefna verkefnið „Kveikjum neistann“ sem önnur sveitarfélög líta til okkar aðdáunar augum, við ætlum að gera leikskóla gjaldfrjálsa í áföngum og byrjum á 5 ára börnum strax í haust. Færa frístunda styrk niður til eins árs og hækka styrkinn á kjörtímabilinu.

Við ætlum að reisa leikskóla í áföngum ljúka viðbyggingu Hamarskóla.

Kjósandi góður ég legg til að þú kynnir þér stefnuskrá FYRIR HEIMAEY. Þar kemur þetta og margt annað fram sem við stöndum fyrir. Ábyrgur rekstur sem skilaði jákvæðri niðurstöðu öll fjögur árin. Breitt og betri stjórnsýsla, opið bókhald, ráðningareglur og aðrar verklagsreglur endurskoðaðar og aukin áhersla á mannauðsmál.

Kosningarnar á laugardaginn snúast um hagsmuni samfélagsins á Heimaey, að gera gott samfélag betra fyrir alla sem þar búa og eftirsóknarvert fyrir aðra að búa hér.

Kosningarnar snúast ekki um að verja hagsmuni einhvers stjórnmála flokks eða sýna flokknum hollustu. Kosningarnar snúast um að gera gott samfélag á Heimaey betra.

Þar er FYRIR HEIMAEY skýr og góður valkostur, verkin tala sínu máli síðustu fjögur ár. Við þurfum ekki að leita lang yfir skammt með bæjarstjóra, við bjóðum með stolti sama bæjarstjóra Írisi Róbertsdóttur sem er búin standa sig frábærlega vel á kjörtímabilinu.

Kjósandi góður sama hvað þú kýst á laugardaginn kemur vona ég að þú getir sagt við sjálfan þig.

Ég kaus MEÐ HJARTANU FYRIR HEIMAEY.
Sveinn Rúnar Valgeirsson
Höfundur skipar 9. sæti á lista Fyrir Heimaey í komandi sveitarstjórnarkosningum.

Nýjustu fréttir

Elmar áfram hjá Nordhorn-Lingen
Róbert hjá ÍBV næstu tvö árin
Framkvæmdir langt komnar í Íþróttamiðstöðinni
Skákþing Vestmannaeyja: Úrslitin ráðast í síðustu umferðunum
Yfir 90% íbúa ánægðir
Bríet kemur fram á Hljómey
Sæunn Magnúsdóttir gengur til liðs við Miðflokkinn
Framkvæmdir hafnar við Áshamar 77  

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.