Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Árangur í stærðfræði vel yfir landsmeðaltali

Á fundi fræðsluráðs fyrr í þessum mánuði kynnti skólastjóri Grunnskóla Vestmannaeyja (GRV) helstu niðurstöður samræmdra prófa haustið 2016 í fjórða og sjöunda bekk. Í haust voru prófin í fyrsta skiptið á rafrænu formi og helstu niðurstöður eru þær að árangur í stærðfræði í 4. og 7. bekk voru sérstaklega ánægjulegar eða nálægt 32 sem er […]

Allt við það sama í sjómannadeilunni

�??Fundurinn var með þjóðfundarformi þar sem leitað var eftir því meðal fundarmanna hvaða kröfur þeir legðu mesta áherslu á í viðræðunum við útgerðarmenn,�?? sagði �?orsteinn Ingi Guðmundsson, formaður Sjómannafélagsins Jötuns eftir fund sem félagið hélt í hádeginu á þriðjudaginn. Var hann ánægður með mætingu og segir að fyrirkomulagið hafi reynst vel. Sagði �?orsteinn að þrjú […]

Fjölmenni á opnu húsi í Heimaey

Á aðventu var mikið um að vera á Heimaey, Vinnu- og hæfingarstöð þar sem síðastliðið sumar sameinuðust Hamar hæfingarstöð og Kertaverksmiðjan Heimaey. �?ar sem framkvæmdum var nú loksins lokið og jólin á næsta leiti var bæjarbúum boðið að koma á opið hús í Heimaey, Faxastíg 46, til að fagna áfanganum og í leiðinni eiga með […]

Skemmtilegt jólahlaðborð

Jólahlaðborðin í Höllinni eru orðin fastur liður á aðventu og eru vinsæl. �?að sýndi góð aðsókn helgina fyrir aðfangadag þar sem um 300 manns mættu og gæddu sér á góðum mat frá Einsa kalda og hlustuðu á Eyjalistamenn flytja jólalögin. �?au sem komu fram voru Sarah Hamilton, Vilmar �?ór Bjarnason, Leó Snær, María Fönn Frostadóttir […]

Íþróttaakademía FÍV og ÍBV: Alls 39 nemendur á haustönn

Á haustönn stunduðu 39 nemendur nám við akademíu ÍBV og FÍV og voru 77% þeirra með 100% námsárangur á önn- inni, þ.e. luku öllum ein­ingum sem þeir lögðu af stað með. �??Við Eyjamenn megum vera stolt af iðkendum félagsins því þessir krakkar eru að standa sig vel á fleiri sviðum en í íþróttunum,�?? sagði Dóra […]

Rýmingaráætlun sett í gang þegar reykur kom upp í Herjólfi

Lítilsháttar reykur barst um klefagang í Herjólfi fyrir um 50 mínútum en þá átti skipið eftir tæplega klukkutíma siglingu til Eyja. Viðvörunarkerfi var ræst og bað skipstjóri farþega að fara upp á efsta þilfar og út á dekk. Og óskað var aðstoðar Landhelgisgæslunnar. Fljótlega kom í ljós að reykurinn kom frá reimum í loftræstikerfi og […]

Matthías Ragnarsson talaði fyrir hönd útskriftarnema: Að hafa sjálfstraust, kjark, þor og vilja til að komast á toppinn

Matthías Ragnarsson, nýstúdent, flutti ávarp fyrir hönd útskriftarnema og byrjaði á dæmisögunni um froskinn sem komst á toppinn af því að hann lét ekki skoðanir annarra og álit hafa áhrif á sig. �??Froskurinn gæti verið ég eða einhver annar af útskriftarnemendunum hér í dag. Vonandi stefnum við öll hærra, stúdentsprófið er fyrsti áfanginn. Að ná […]

Skólaslitaræða Helgu Kristínar Kolbeins, skólameistara FÍV: Markmið um faglega starfshætti og stöðugar umbætur

�??Skólastarfið á þessari önn hefur verið öflugt og við leitum sífellt leiða til að bæta starfið, gera það fjölbreyttara og enn skilvirkara,�?? sagði Helga Kristín Kolbeins í skólaslitaræðu sinni og vísaði þar til þess sem kom fram í máli Björgvins aðstoðarskólameistara um betri árangur nemenda. �??Við erum að uppskera mikið, brottfallið komið undir 5% og […]

20 ára afmæli ÍBV

Á morgun verður haldið upp á 20 ára afmæli ÍBV og í tilefni dagsins munu leikmenn meistaraflokka í fótbolta og handbolta verða með knattþrautir. Fjörið byrjar í íþróttahúsinu kl. 13.30 og færist síðan yfir í Eimskipshöllina kl. 14.30. Kl. 16:00 verður síðan jólaball í Týsheimilinu þar sem nokkrir leikmenn meistaraflokkana munu mæta og árita veggspjöld […]

�?tskriftarnemar Framhaldsskólans í Vestmannaeyjum á haustönn 2016

�?au sem útskrifuðust á haustönn eru: Ásgeir Elíasson náttúrufræðibraut, Darri Gunnarsson náttúrufræðibraut, Fanndís Rún Stefánsdóttir félagsfræðibraut, Finnbogi Halldórsson náttúrufræðibraut, Friðrik Magnússon stúdentsbraut á náttúrufræðilínu, Gabríel Sighvatsson náttúrufræðibraut, Halla Björk Snædal Jónsdóttir sjúkraliðabraut, Halla Kristín Kristinsdóttir stúdentsbraut á náttúru-fræðilínu, Halldór Páll Geirsson stúdentsbraut á félagsfræðilínu, Hanna Sigríður Agnarsdóttir félagsfræðibraut, Júlíana Sveinsdóttir náttúrufræðibraut, Karl Leó Sigurþórsson náttúrufræðibraut, […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.