Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Sigurgeir í Skuld og myndirnar hans í Einarsstofu í kvöld

Á vegum Visku er að ljúka hópverkefninu Sagan á bak við myndina sem hófst í lok apríl sl. Alls tók 15 til 20 manna hópur áhugafólks, grúskara og ljósmyndara þátt í verkefninu og var farið yfir liðlega 150 ljósmyndir. Eru flestar þeirra frá 1890 til dagsins í dag þó eldri myndir séu í meirihluta. Tveimur […]

Verkföll á HSU

Nú hefur verkfall BHM staðið í um 6 vikur. Verkfallið hefur þegar haft veruleg áhrif á daglega starfsemi stofnunarinnar. Starfsemi rannsóknarstofunnar dróst saman um 70% í apríl vegna verkfalls lífeindafræðinga. Engar rannsóknir eru framkvæmdar á röntgendeildinni nema í bráðatilfellum að fenginni undanþáguheimild eða vegna útkalla bakvaktar eftir kl. 16:00 á daginn, vegna allsherjarverkfalls geislafræðinga. Alls […]

Vertu með á nótunum – nýtt fræðandi skemmtiefni

Á hverju ári er áfangi í Háskóla Reykjavíkur sem heitir Nýsköpun og stofnun fyrirtækja. Eyjamærinn Adda Dís Guðmundsdóttir er í einum af mörgum hópum áfangans en með henni í hóp eru þær Helena Rós Gilbert, Hildur Eva �?marsdóttir, Hrefna Rós Hlynsdóttir, Júlíana M. Sigurgeirsdóttir, Margrét Birgitta Davíðsdóttir Við fengum �?ddu Dís aðeins til að segja […]

Pabbi í lífshættu – Beið tvo klukkutíma eftir sjúkraflugi frá Akureyri

Á sunnudaginn fékk pabbi minn hjartaáfall. Hann var í lífshættu í rúma tvo tíma á meðan hann beið í tvo klukkutíma eftir sjúkraflugi frá Akureyri. Hvernig getur það verið að í dag árið 2015 búum við við margfalt meira óöryggi en fyrir 50 árum. Er það virkilega vilji stjórnvalda að ALLIR búi í Reykjavík? Eigum […]

Bryndís Lára til ÍBV á nýjan leik

Kvennalið ÍBV fékk í dag heldur betur góðan liðsstyrk fyrir átök sumarsins þegar þær fregnir bárust að aðalmarkvörður liðsins síðustu ár Bryndís Lára Hrafnkelsdóttir væri á óvæntri heimleið og myndi ganga til liðs við ÍBV á ný eftir að hafa leikið í Noregi í vetur með liði Fortuna. �?etta kom eins og þruma úr heiðskíru […]

Jonathan Barden í ÍBV

Enski miðjumaðurinn Jonathan Patrick Barden gekk til liðs við ÍBV í dag en hann var leikmaður háskólaliðs James Madison University í Bandaríkjunum síðustu ár. �?skar �?rn �?lafsson, formaður knattspyrnuráðs staðfesti þetta við Eyjafréttir í dag. Barden var á reynslu hjá ÍBV í mars en Barden er aðeins 22 ára gamall miðjumaður (meira…)

Sindri Freyr gefur út sitt annað lag

Eyjapeyjinn Sindri Freyr Guðjónsson hefur gefið út sitt annað lag, lagið �?ér við hlið. Áður gaf Sindri Freyr út lagið, Together You and Me. Sindri Freyr er búinn að vera lengi í tónlist og byrjaði ungur að læra sjálfur á gítar. Lag og texti er eftir Sindra Frey en lagið var tekið upp í stúdóinu […]

Tanginn opnar í dag

Í dag kl 17 mun veitingarstaðurinn Tanginn opna. Hann verður opinn alla daga frá 17:00-23:00 en til 01:00 um helgar. Um mánaðamótin lengist opnunartíminn og þá er opið alla daga frá 11:00-23:00 og til 01:00 um helgar. Eigendur og starsfólk bjóða Eyjamenn sem og aðra hjartanlega velkomna. (meira…)

Kristrún og Andri Heimir á förum frá ÍBV

Handboltaparið Andri Heimir Friðriksson og Kristrún �?sk Hlynsdóttir eru á förum frá félaginu en Eyjafréttir fengu það staðfest rétt í þessu. Andri hefur verið einn lykilmanna liðsins og skoraði 87 mörk í vetur en hann er uppalinn hjá ÍR. Kristrún �?sk er uppalinn hjá ÍBV, hún hefur leyst stöðu vinstri hornamanns hjá félaginu en núna […]

Skógræktarfélag Vestmannaeyja 15 ára

Í tilefni 15 ára afmælis Skógræktarfélags Vestmannaeyja og aðalfundar sem haldinn verður í Arnardrangi kl 20. �?riðjudaginn 12.mai ætlar Kristinn �?orsteinsson Garðyrkjufræðingur að halda fróðlegan fyrirlestur um það sem hann kallar Vorverkin í garðinum. Á þessu ári á Skógræktarfélag Vestmannaeyja 15 ára afmæli og á fundinum verður þeim tímamótum gerð skil og í fundarlok verður […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.