Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Hafsteinn ráðinn Sparisjóðsstjóri

Hafsteinn Gunnarsson, endurskoðandi og forstöðumaður bókhalds og innra eftirlits hjá Sparisjóði Vestmannaeyja hefur verið ráðinn sparisjóðsstjóri. Tekur hann við af �?lafi Elíssyni sem lét af störfum í haust. Hafsteinn var valinn úr hópi níu umsækjanda og segir �?orbjörg Inga Jónsdóttir, formaður stjórnar Sparisjóðsins að góð reynsla af störfum Hafsteins hjá Sparisjóðnum hafi ráðið úrslitum. �??Hann […]

Framhaldsskólinn útskrifaði 20 í morgun

Í morgun var Framhaldsskólanum í Vestmannaeyjum var slitið og voru að þessu sinni útskrifaðir 19 stúdentar og einn af vélstjórnarbraut. Athöfnin fór fram í sal skólans að viðstöddu fjölmenni. �?etta er fyrsta útskrift Helgu Kristínar Kolbeins sem skólameistara og í ræðu sinni sagði hún skólann þurfa að aðlagast nýrri tækni og breyttum tímum. Boðar hún […]

Vill friðlýsa búsvæði sjófugla í Eyjum

Á fundi umhverfis- og skipulagsráðs Vestmannaeyjabæjar, lá fyrir erindi frá undirbúningshópi að friðlýsingu fyrir búsvæði sjófugla í Vestmannaeyjum skv. lögum um náttúruvernd. Afrakstur þeirrar vinnu sem farið var í, liggur nú fyrir en mtarkmið hennar er meðal annars að varðveita og viðhalda náttúrulegu ástandi alþjóðlega mikilvægra fuglabyggða og vernda búsvæði lunda, skrofu, stormsvölu, sjósvölu, súlu, […]

Myndband: Dönsuðu Gangnam Style í upphitun

Handboltastjörnurnar sem Grétar �?ór Eyþórsson hefur þjálfað léku sinn annan leik í gærkvöld. Mikil stemmning var í gamla sal Íþróttamiðstöðvarinnar, meðal annars þegar Guðmundur Ásgeir Grétarsson leiddi leikmenn beggja liða í dansi við hið vinsæla lag Gangnam Style. �?jálfarar liðanna voru Arnar Pétursson og Daði Pálsson. Í myndbandi SIGVA media sem Sighvatur Jónsson gerði er […]

Gríðarleg stemmning á stjörnuleiknum

Handboltastjörnuleikurinn fór fram í Íþróttamiðstöðinni klukkan 18. Leikurinn er fyrsta fjáröflun af mörgum vegna ferðar hópsins á leik í ensku úrvalsdeildinni sem stefnt er að því að fara næsta haust. Um 300 manns mættu í höllina og skemmtu sér vel, enda allt kapp lagt á að gera umgjörð leiksins sem eftirminnilegasta fyrir leikmenn jafnt sem […]

Fyrsti kaflinn í sögu Kolbrúnar Hörpu

Kolbrún Harpa Kobeinsdóttir gaf Eyjafréttum góðfúslegt leyfi til að birta fyrsta kaflann í sögu sinni, Silfurskrínið sem hún gefur á hljóðbók. Afinn í sögunni er byggður á Súlla á Saltabergi, sem réttu nafni hét Hlöðver Johnsen. �??Af hverju ætli hundarnir séu svona órólegir�??? hugsaði Kolla, þar sem hún sat við æsispennandi bókalestur í notalega litla […]

Allt klárt i leik ársins sem hefst klukkan 18

Salurinn er klár og liðin að fara að hita upp. Allt klárt i síðasta stórleik ársins, stjörnuleikinn sjálfann en hann hefst í dag kl. 18. Leikur sem enginn heilvita maður ætti að láta fram hjá sér fara. (meira…)

Rosknir Eyjamenn vilja borga sinn skatt

Bæjarráð Vestmannaeyja samþykkti á fundi sínum í vikunni að fella niður fasteignagjöld hjá ellilífeyrisþegum 70 ára og eldri líkt og undanfarin ár. �?ó er gerð sú breyting að nú þurfa eldri borgarar að sækja sérstaklega en rosknir Eyjamenn hafa nokkuð oft óskað eftir því að fá að greiða þennan skatt. Elliði Vignisson, bæjarstjóri í Eyjum, […]

Hljóðbók á þremur diskum fyrir 4 til 104 ára

Kolbrún Harpa Kolbeinsdóttir gefur út Silfurskrínið: Hljóðbók á þremur diskum fyrir 4 til 104 ára Í gærkvöldi kynnti Kolbrún Harpa Kolbeinsdóttir frá Vatnsdal bók sína, Silfurskrínið á Café Varmó og var vel mætt. Kolbrún Harpa fer ekki hefðbundna leið í útgáfunni og kemur sagan út á þremur hljóðdiskum og er það hún sjálf sem les […]

Myndband: Kári og Hvítu riddararnir

Eyjamenn unnu stórsigur á toppliði Vals 26-19 í Olísdeild karla í Vestmannaeyjum í gærkvöld. Hvítu riddararnir hvöttu Eyjamanninn Kára Kristján Kristjánsson í liði Vals til dáða en stríddu honum líka í ljósi umræðu fyrr á árinu um að ÍBV og Kári hafi ekki náð að semja vegna fjármála. Í myndbandi SIGVA media sem Sighvatur Jónsson […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.