Einhverfa mitt áhugasvið
14. nóvember, 2023

Sigurlaug Vilbergsdóttir er fædd og uppalin í Reykjavík. Hún flutti til Vestmannaeyja árið 2018 og er gift Jóhanni Sigurði Þórarinssyni tölvunarfræðingi og rafeindavirkja hjá Geisla. Sigurlaug starfar hjá Fjölskyldu- og fræðslusviði í Vestmannaeyjum og er með einkarekstur í Reykjavík. Sigurlaug eða Sía eins og hún er oft kölluð á þrjá syni frá fyrra hjónabandi sem eru þeir Vilberg Andri 24 ára, starfandi leikari og tvíburarnir Ásmundur Ari og Arnþór Ingi 19 ára sem hafa báðir verið í skóla hér í Vestmannaeyjum. Jóhann á þau Þórarinn Sigurð 21 árs rafvirkja og Karítas Guðrúnu 17 ára sem er í Menntaskólanum í Kópavogi. 

Eftir að Sigurlaug lauk námi í Menntaskólanum í Hamrahlíð hóf hún nám í Þroskaþjálfaskóla Íslands. Þaðan útskrifaðist hún árið 1995. Árið 2006 fór hún í framhaldsnám í Háskóla Íslands og tók diplómu í þroskaþjálfafræðum og hugrænni atferlismeðferð.  

Í Vestmannaeyjum starfar hún á fræðslusviði sem ráðgjafarþroskaþjálfi og í Reykjavík sinnir hún þjónustu og ráðgjöf unglinga og fullorðinna með einhverfu. Þeim verkefnum hefur hún einnig sinnt hér í Eyjum undir starfsheitinu Sía Ráðgjöf, sem er ráðgjöf fyrir einhverft fólk og foreldra einhverfra barna. Áherslan er á ráðgjöf og leiðir til að eiga við vandamál sem koma fram í samspili einhverfu og umhverfis. 

Ásmundur Ari, Vilberg Andri, Sigurlaug, Karitas Guðrún, Jóhann Sigurður, Arnþór Ingi og Þórarinn Sigurður. 

Sérhæfði sig í einhverfu 

Lengst af vann Sigurlaug hjá Greiningar- og ráðgjafastöð ríkisins. Starfið fólst í greiningum á fötlunum barna og unglinga í samvinnu við annað fagfólk. Stór hluti starfsins fólst í ráðgjöf til foreldra og skóla fólks, fræðslu og námskeiðum um land allt. „ Í þessu starfi sérhæfði ég mig í einhverfu sem hefur alltaf verið mitt áhugasvið. Fékk tækifæri til að dýpka mig og hef ég unnið við það alveg síðan.“ 

Þegar Sigurlaug flytur til Vestmannaeyja hefur hún störf hjá Fjölskyldu- og fræðslusviði og sinnti ýmsum fjölbreyttum verkefnum. Í dag starfar hún einungis á fræðslusviði sem málastjóri og ráðgjafi fyrir börn, foreldra og skólafólk. 

Meðfram vinnunni í Eyjum starfar Sigurlaug í Reykjavík. Þar leigir hún stofu í húsi Sjónarhóls á Háaleitisbraut 13 þar sem hún sinnir einhverfugreiningum og ráðgjöf unglinga og fullorðinna. Í sama húsi starfa einhverfu samtökin og fleiri sérfræðingar sem sinna þjónustu og ráðgjöf fyrir einhverfa, adhd og fatlaða. „Þetta er einskonar samfélag sem ég græði mikið á þar sem ýmiskonar velferðarþjónusta fyrir þessa hópa er á staðnum.“ 

Ráðgjöf á einhverfu byggist mikið á þekkingu en líka á reynslu „Það hefur skipt mig miklu máli eftir að ég flutti til Eyja að halda í þessi tengsl og þennan hluta af starfinu og hafa möguleikann á að fara á milli staða. Ég hef náð að halda í mína fagþekkingu, sem ég tel mikilvægt. Ég tel mig líka eiga erindi í þetta með minni persónulegu reynslu og þekkingu. Á sama tíma og ég er mjög ánægð með vinnuna í Reykjavík er ég mjög þakklát fyrir vinnuna mína í Eyjum og þar sinni ég annarskonar verkefnum og viðheld þeim þætti að geta unnið með skólafólki, börnum og foreldrum.“  

 

Einhverfu samfélagið hefur stækkað 

Á undanförnum árum hefur einhverfu samfélagið farið stækkandi og einhverfir sjálfir orðnir miklir talsmenn og fræðimenn. Vakning í þessum málum hefur verið mikil, minni fordómar og meiri sýnileiki. Einhverfir í dag eru allskonar. Einhverfa.is er með frábært fræðslu efni, myndbönd og jafningjafræðslu fyrir alla. Þar starfar einhverft fólk sem miðlar áfram þekkingu til einhverfra. Einhugur er mjög öflugt einhverfu samfélag sem er starfandi í Eyjum. Sigurlaug er meðlimur í Einhug og hafa þau reglulega fengið ýmiskonar fræðslu.  

 

Viðhorf í faginu skipta máli 

Sigurlaug segir að á þessu sviði eins og á svo mörgum öðrum vanti úrræði, fólk, pláss og pening. En það sem skipti mestu máli séu viðhorfin í starfi og gagnkvæm virðing. „Vinna í velferðarmálum er snúin en á sama tíma finnst mér að fólk sem vinnur með fólk séu mjög sterkir einstaklingar sem láta sig málin varða og eru ekki að gera hlutina nema af góðum hug og virðingu. Þetta eru svo mikilvæg störf fyrir allt samfélagið“. 

Fræðsluefni:

Facebook: Einhugur 

Einhverfuhandbokin.is 

Einhverfa.is 

Krossgatan.is

 Lifandi samfélag þar sem gott er að búa 

Samgöngur í Vestmannaeyjum geta verið til ama en Sigurlaug upplifir sig samt sem áður aldrei fasta. Segir hún að hér sé margt hægt að gera sem hún hefði ekki trúað til að byrja með og á faglegum nótum segist hún upplifa mikla jákvæðni og bjartsýni.  

Þótt Sigurlaug sé mikið á milli staða segir hún Eyjarnar sitt heimili þar sem henni líði mjög vel og þakklát að fá tækifæri til að vinna og um leið kynnast mörgum og mjög góðu fólki. „Ég er mjög þakklát fyrir samstarfsfólkið mitt, vini og fjölskyldu hér í Eyjum. Mér finnst mikilvægt að kynnast samfélaginu á mínum forsendum og eignast vini og kunningja á eigin vegum. Ég er ánægð með viðmótið sem ég hef fengið og þakklát fyrir hversu vel hefur gengið. Mér finnst samfélagið hér gott og kröftugt. Lifandi samfélag þar sem gott er að búa“ segir Sigurlaug að lokum. 

 

Facebook
X
LinkedIn
Pinterest
Reddit
Email
Print
Skoða blaðið á netinu
EF Forsida 11 Tbl 2025
11. tbl. 2025

NÝBURAR

Aaro Orrason Vähätalo
30. ágúst 2025
Drengur
Turku Finnland
Laura Vähätalo og Orri Arnórsson

NÝBURAR

76e2af77 02d9 48eb B73a 24c32e2403ac
4. janúar 2025
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Katrín Rós Óðinsdóttir og Sæþór Örn Garðarsson.

NÝBURAR

Drengur
3. desember 2024
Drengur
Kaupmannahöfn
Selma Jónsdóttir og Matthías Óskarsson

NÝBURAR

Drengursnorrason
23. október 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Svanhildur Eiríksdóttir og Sindri Sigfússon

NÝBURAR

Lovisu
8. október 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík.
Lovísa Jóhannsdóttir og Jökull Andri Sigurðsson

NÝBURAR

462560821 8781643355208571 772013136079801246 N
17. október 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Aníta Björk Friðriksdóttir og Sigurbjörn Þórður Árnason.

NÝBURAR

Tandri
13. september 2024
Drengur
Hsu, Vestmannaeyjum.
Dagur Arnarsson og Svava Tara Ólafsdóttir.

NÝBURAR

Bfec0ecf E4f8 466a 89f9 94c607ba1ec5
24. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Óskar Elías Zoega Óskarsson og Díana Ólafsdóttir

NÝBURAR

Natan Orn
14. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík.
Þórey Lúðvíksdóttir og Elías Skæringur Guðmundsson

NÝBURAR

F4c5612c Ae8a 4d77 B83d C5f14f2007fe
26. september 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík.
Þorgeir Þór Friðgeirsdóttir og Elín Inga Halldórsdóttir

NÝBURAR

Moller
20. september 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
William Thomas Möller og Jenný Guðnadóttir.

NÝBURAR

E50c5f3f Ddd5 4ee2 8685 Dad7e0e417ad
2. ágúst 2024
Stúlka
Fæðingadeild HVE, Akranes
Sigurdís Egilsdóttir og Gunnlaugur Örn Guðjónsson

NÝBURAR

Drengur Hristov
2. ágúst 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
Todor Hristov og Marta Möller

NÝBURAR

Nýburi
30. júlí 2024
Stúlka
Heimahúsi á Dalvík
Alexandra Ósk Gunnarsdóttir og Brynjar Ingi Óðinsson

NÝBURAR

Nýfædd stúlka.
4. júlí 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Theodóra Ágústsdóttir & Carlos Guani

NÝBURAR

IMG 3174
15. júlí 2024
Drengur
Balingen, Þýskalandi
Sandra Erlingsdóttir og Daníel Þór Ingason

NÝBURAR

tryggvason
30. júní 2024
Drengur
Reykjavík
Tryggvi Stein Ágústsson og Guðný Erla Guðnadóttir

NÝBURAR

nyburar
4. júlí 2024
Drengur
Reykjavík
María Rós Sigurbjörnsdóttir og Bjarni Heimir Kristinsson

NÝBURAR

jon
20. júní 2024
Drengur
Landspítalinn, Reykjavík
Logi Snædal Jónsson og Svala Björk Hólmgeirsdóttir

NÝBURAR

Admin Ajax
10. júlí 2024
Stúlka
Landspítalinn, Reykjavík
Unnur Birna Hallgrímsdóttir og Guðmundur Sundström
Mest lesið
Fylgstu með

Skráðu þig á fáðu nýjustu tilkynningar fyrst

Dýptarmæling

Ekki liggja fyrir nýjar mælingar 

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.