Týndi gleðinni í boltanum eftir að hafa misst tönn á Hásteinsvelli síðasta sumar
Miðjumaðurinn Rut Kristjánsdóttir hefur fundið sig vel í liði ÍBV það sem af er tímabils eftir að hafa gengið til liðs við félagið fyrir tímabilið en áður var hún á mála hjá Fylki. �?essi 24 ára gamli leikmaður segist alltaf hafa líkað vel við Vestmannaeyjar og fólkið sem þar býr og hefur dvöl hennar hingað til sem leikmaður ÍBV ekki verið annað en jákvæð að hennar sögn. Rut missti af stórum hluta síðasta tímabils eftir að hafa misst tönn í leik gegn ÍBV á Hásteinsvelli síðasta sumar en sem betur fer var landsliðsþjálfarinn og tannlæknirinn Heimir Hallgrímsson á vellinum og var hann fljótur að bregðast við.
Af hverju ákvaðstu að semja við ÍBV? �??�?g týndi aðeins gleðinni í boltanum síðasta sumar þegar tönnin flaug úr hér í Eyjum og þar með var hálft tímabilið alveg off hjá mér. Jeffsy var sá þjálfari sem var hvað þolinmóðastur við mig og gafst ekki upp á mér, sem ég er ótrúlega þakklát fyrir í dag. Svo leist mér vel á umgjörðina og fannst spennandi tækifæri að spila með svona öflugu liði,�?? segir Rut.
Spilar fótbolta með ÍBV í Eyjum og starfar fyrir Deloitte í Kópavogi
Ásamt því að spila fótbolta með ÍBV í Vestmannaeyjum í sumar þá starfar Rut einnig fyrir Deloitte í Kópavogi. Hvernig hefur gengið að tvinna þetta saman? �??�?g er hrikalega heppin með yfirmenn í Deloitte sem sýna mér mikinn skilning og hleypa mér til Eyja þegar þarf. Á sama tíma er ég ekki síður heppin með þjálfarateymið hér sem sýnir vinnunni einnig skilning, svo með allt þetta frábæra fólk í kringum mig þá hefur gengið vel að tvinna þetta saman. �?að hafa vissulega verið margar báta- og bílferðir þetta sumarið en ég hef svo ótrúlega gaman af hvoru tveggja að mér finnst þetta ekkert mál,�?? segir Rut.
Næsti leikur hjá ÍBV er á föstudaginn gegn þínum gömlu félögum í Fylki, hvernig metur þú möguleikana þar? �??Við höfum verið að spila virkilega flottan fótbolta í sumar, verið þéttar og skorað góð mörk. Ef við höldum áfram að vinna á okkar styrkleikum þá tel ég möguleika okkar góða fyrir leikinn. Við stefnum að sjálfsögðu að því að taka þrjú stig en Fylkisstelpurnar hafa verið að stilla sig saman í sumar og þurfa að safna fleiri stigum svo ég býst bara við hörku leik. Mér persónulega líður alltaf vel í Lautinni svo ég er gríðarlega spennt fyrir því að mæta þangað,�?? sagði miðjumaðurinn öflugi að endingu.

Nýjustu fréttir

MAST, Fiskistofa og Verðlagsstofa skiptaverðs sameinuð
Það þarf meira en hús til að reka skóla
Grjótleit komin á fullt á Haugasvæðinu
Vigga og Guðni hafa heimsótt 86 lönd og eru hvergi nærri hætt
Sólhlíð, Áshamar og Stakkagerðistún
Fyrstu kjarnasýnin komin upp á Landeyjasandi
Hélt að verið væri að gera grín í sér
Útlaginn gefur út sitt fyrsta lag: „Þetta er bara byrjunin“

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.