Minnibolti 11 ára í topp 3 á landinu

Minnibolti 11 ára og yngri voru að keppa í Garðabæ um helgina. Voru spilaðir 3 leikir á laugardag og 1 snemma á sunnudag svo allir leikmenn og þjálfari myndu ná leik ÍBV og Keflavíkur í meistaraflokknum í eyjum kl.15. Í fyrsta leiknum vantaði okkur 3 leikmenn og þar af voru 2 byrjunarliðsmenn og mjög stór partur í síðasta móti en þetta eru þeir Ársæll, Hafsteinn “varnarjaxl” og Valli(164cm).Spiluðum við heimalið Stjörnunnar en staðan í hálfleik var 34-22 fyrir heimamenn. Komu okkar peyjar sterkir til seinni hálfleiks og náðu að komast yfir 40-43 í byrjun 4.leikhluta en Stjörnumenn náðu að innbyrða sigur á endasprettinum 52-49. Ef allir okkar sterkustu leikmenn hefðu spilað þennan leik þá hefði aldrei verið spurning hvorum megin sigurinn hefði endað! Aron og Siggi báru af og vantaði okkur varnarleikinn í þessum leik en það kemur bara næst og við vinnum Stjörnuna næst! Stigaskor: Aron 20, Siggi 11, Geir 8, Devon 6, Kristberg 2, Tindur 2.

Annar leikur mótsins var á móti Grindavík. Byrjuðu Grindvíkingar líkt og i fyrra að spila svæðisvörn með einn dreng undir körfunni og jafnvel með 2 leikmenn að dekka Aron V. en fyrir þá sem ekki vita þá er bara leyfð maður á mann vörn í minniboltanum og er svona vörn kolólögleg. Ætla ekki að fara nánar út í þetta en þetta var jafn og spennandi leikur sem endaði að við unnum 45-41 en staðan var 45-37 þegar 1 mín var eftir og hefði sigurinn í raun getað orðið aðeins meiri en raun var vitni. Devon stóð sig mjög vel í þessum leik og þá sérstaklega í 1.leikhluta og Aron hélt okkur gangandi í síðari hálfleik þrátt fyrir að brotið var á honum í gríð og erg en mjög sjaldan var dæmt á Grindvíkingana sem voru að dekka hann. Ársæll bættist í hópinn í þessum leik og munaði um það. Stigaskor: Aron 19, Devon 10, Siggi 8, Geir 6, Kristberg 2.

Síðasti leikur dagsins og jafnframt þriðji leikurinn þennan dag var á móti Íslandsmeisturum Haukum. Byrjuðu Haukar leikinn mun betur og voru yfir 4-14 eftir fyrsta og 8-18 var staðan í hálfleik og var eins og okkar menn væru búnir á því og vantaði alla baráttu. Var það nú fljótt að breytast og eftir þriðja leikhlutann þar sem Geir skoraði 6 stig og Aron 10 var staðan allt í einu orðin 24-26 fyrir Hauka og spennan í hámarki. Lokaleikhlutinn var mjög jafn og skiptust liðin á að hafa forystu. Þegar lítið var eftir í stöðunni 36-37 tókum við leikhlé og vissu allir í húsinu að Aron V myndi taka skotið. Teiknuðum upp smá kerfi sem endaði með því að Aron fór framhjá 3 varnarmönnum Hauka og skoraði glæsilega körfu þegar 14 sekúndur voru eftir af leiknum og var mikið fagnað í okkar herbúðum hvort sem var á bekknum eða uppí stúku. Haukar fengu tækifæri til að vinna en við spiluðum rosa vörn í lokin og náðu þeir ekki einu sinni að skjóta á körfuna og því sigur 38-37. Stigaskor: Aron 25, Geir 8, Siggi 3, Kristberg 2.

Eini leikurinn okkar á sunnudeginum og einnig síðasti leikur okkar á mótinu var á móti sterku liði KR! Kom Hafsteinn inn í liðið þar sem handboltinn kláraði sitt á laugardag. Byrjuðu okkar peyjar rosalega vel og voru yfir 16-9 eftir 1. leikhlutann. En það fór allt úrskeiðis hjá okkur í öðrum leikhluta en í hálfleik var staðan orðin 22-32 fyrir KR! Var þetta nánast vendipunktur leiksins þar sem okkar leikmenn náðu sér alls ekki á strik eftir þetta. Endaði leikurinn 41-56 og var varnarleikurinn mjög slakur í þessum leik og vantaði smá kjark og þor á móti þessum KR-ingum og að spila betri vörn en KR vildu þennan sigur greinilega meira en við að þessu sinni! Siggi var skástur í okkar liði en hann var að hitta mjög vel í lokin en það var bara því miður of seint fyrir okkur. Aron náði sér ekki á strik og komst lítt áleiðis í leiknum og spiluðu KR-ingar mjög góða vörn á kappann. Hefðu fleiri þurft að stígu upp í þessum leik í sóknarleiknum. Stigaskor: Aron 13, Siggi 12, Geir 6, Kristberg 4, Haffi 4, Devon 2.

* Voru allir til fyrirmyndar innan sem utan vallar. Annars stóðu allir sig þokkalega og að vinna 2 leiki í A RIÐLI er ekkert annað en mjög sterkt. Við erum betri en þetta finnst mér og gætum endað á toppnum í lok tímabilsins ef við bætum ýmsa hluti í okkar leik og verðum með fullskipað lið framvegis. Strákarnir þrælskemmtilegir, áhugsamir og duglegir og vonandi verður það áfram. Höfum núna rúma 3 mánuði fram að næsta móti og bara um að gera að æfa vel og æfa sig einnig utan æfingatíma hvort sem það er heima hjá sér eða í skólanum. No pain, no gain.

Nýjustu fréttir

Óstöðugir flutningar valda vandræðum í Eyjum
Séra Kristján segir upp sem vígslubiskup í Skálholti
Arnar Pétursson valdi leikmannahóp fyrir lokaleiki undankeppni EM
Ófært í Þorlákshöfn – Herjólfur bíður átekta fyrir utan höfnina – uppfært
Veðrið gengur niður
Eyjarnar landa í Þorlákshöfn
Snælduvitlaust veður í Vestmannaeyjum
Bókin um ESB – Hvað er í pakkanum? 

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.