17. júní haldinn hátíðlegur á Selfossi og Eyrarbakka

Dagskrá 17. júní

Kl. 10:00 – 12:00

Við slökkvistöðina Austurvegi

Starfsmenn Björgunarfélags Árborgar, Brunavarna, Sjúkraflutninga og Lögreglunnar í Árnessýslu verða með áhugaverða sýningu.

Kl. 10:00 – 12:00

Á svæði hestamannafélagsins

Hestamannafélagið Sleipnir býður börnum á hestbak.

Kl. 10:00 – 11:00

Háskólahátíð í Iðu

Fræðslunet Suðurlands efnir til hátíðarfundar til heiðurs nýbrautskráðum kandídötum sem hafa stundað fjarnám á vegum Fræðslunetsins. Hátíðarræðu flytur Ragnheiður Hergeirsdóttir bæjarstjóri Árborgar. Allir velkomnir.

Kl. 11:00 – 12:00

Hátíðarmessa í Selfosskirkju

Prestur sr. �?lfar Guðmundsson Eyrarbakka.

Kl. 10:00 – 18:00

Fornbílasýning

Bifreiðaklúbbur Suðurlands verður með fornbílasýningu á planinu við leikskólann Álfheima við Sólvelli.

Kl. 12:30 – 15:00

Orkuboltinn við íþróttahús Vallaskóla

Hátíðargestir fá að taka vítaskot í handbolta á vegum Orkunnar og handknattleiksdeildar Umf. Selfoss.

Kl. 13.00 mun Lögreglan í Árnessýslu mæla skothraða þátttakenda á gervigrasvellinum utanhúss.

Vegleg verðlaun, Orkan gefur frelsiskort með 10.000 kr. inneign fyrir 1. sæti og 5.000 kr. fyrir 2. sæti. Einnig mun Orkan skora á nokkur fyrirtæki í vítakeppni.

Kl. 13:00

Flugvöllur – útsýnisflug

Flugklúbbur Selfoss verður með útsýnisflug frá kl. 13:00 ef veður leyfir.

Kl. 12:00 – 15:00

Plan aftan við Ráðhúsið

Mótorhjólafólk úr Postulunum ekur með börnin í boði Vélamiðstöðvarinnar og Íslenska gámafélagsins.

Kl. 12:00 – 16:00

Anddyri Vallaskóla

Sýning á yfir 100 smábílum og ýmsum tækjum.



Kl. 13:00 – 13:30

Íþróttahús Vallaskóla

Trúðarnir Búri og Bína skemmta börnunum og hita upp fyrir skrúðgöngu. Andlitsmálun á vegum fimleika-deildar Umf. Selfoss, götuleikhús, kassaklifur og hoppu-kastalar.

Kl. 13:30 – 14:00

Skrúðganga frá Vallaskóla

Skátar og hestamenn fara fyrir göngunni. Lúðrasveit Selfoss leikur undir. Skrúðgangan hefst við íþróttahúsið. Gengið verður Bankaveg, Austurveg, Rauðholt, Engja-veg, Reynivelli og Sólvelli að íþróttahúsinu.

Kl. 14:00 – 18:00

Hátíðarsamkoma í íþróttahúsi Vallaskóla

Setning, fánahylling, Lúðrasveit Selfoss leikur, ávarp fjallkonu, ávarp Ragnheiðar Hergeirsdóttur, bæjarstjóra Árborgar, Sigrún Vala syngur, Björgvin G. Sigurðsson, viðskiptaráðherra flytur hátíðarræðu, Jórukórinn syngur undir stjórn Hlínar Pétursdóttur, tískusýningar og hljóm-sveitirnar NilFisk og Vein.

Kl. 17:30 syngja Gulli og Halla nokkur lög úr söngleiknum Abbababb, hoppukastalar o.fl.

Kl. 16:00 – 18:00

Við Sundhöll Selfoss

Krafta- og þrautakeppni sunddeildar Umf. Selfoss fyrir stelpur og stráka 9-18 ára. Skráning á staðnum (íþrótta-skór og sundföt þarf). Allir geta tekið þátt.

BT-músin veitir verðlaun frá BT fyrir besta árangur í öllum flokkum. Hljómsveitirnar Nilfisk og Vein skemmta sundlaugargestum. Frítt í laugina, útiklefar opnir.

Kl. 15:00 – 17:00

Fjölbrautaskóli Suðurlands

Kaffisala á vegum frjálsíþróttadeildar Umf. Selfoss.

Létt tónlistaratriði verða flutt kl. 15:30.

Kl. 13:15 – 23:00

Selfossbíó

Bíósýningar, miðaverð 450 kr. á allar sýningar.

Kl. 13:15 Fantastic four Kl. 13:15 Spiderman 3

Kl. 15:30 Fantastic four Kl. 16:30 Pirates 3

Kl. 17:45 Fantastic four

Kl. 20:00 Fantastic four Kl. 19:45 Pirates 3

Kl. 22:00 Fantastic four Kl. 23:00 Pirates 3

Kl. 20:00 – 23:00

Tryggvaskáli

Félag harmonikkuunnenda á Selfossi og nágrenni leika fyrir dansi.

Kl. 20:00 – 23:00

Íþróttahús Vallaskóla

Hljómsveitirnar Stuðlabandið og Sirkuz leika.

Sölubás fimleikadeildar

Fimleikadeild Umf. Selfoss verður með sölubás á hátíðar-svæðinu. Í upphafi göngu verða seldir fánar, blöðrur o.fl.

Mætum í þjóðbúningum

Ungmennafélag Selfoss óskar íbúum Árborgar gleði-legrar þjóðhátíðar og þakkar þeim fjölmörgu sem aðstoða við að gera þennan dag eftirminnilegan. Jafnframt óskar félagið eftir góðu samstarfi við bæjarbúa þannig að hátíðarhöldin fari í alla stað vel fram.

Fólk er eindregið hvatt til að mæta í þjóðbúningum

í tilefni dagsins.

(af vef sveitarfélagsins Árborg)

Nýjustu fréttir

Íþróttir
Eyjamaðurinn: Elís Þór
Fréttatilkynning
Miðflokkurinn býður fram í Eyjum
Aðsent
Kyrrðarbæn í dag
Fréttir
Tveir handteknir í tengslum við andlát
Áhugavert
Vera Lífsgæðasetur og LifeLine Health hefja samstarf
Íþróttir
Andrea Jacobsen til liðs við ÍBV
Herjólfur
Tafir vegna bilunar
Fréttir
Dagskrá fyrsta Þorrablóts ÍBV klár
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.