Mest lesnu fréttirnar árið 2014
Við áramót er við hæfi að líta um öxl og rifja upp árið sem liðið er. Árið hjá Eyjafréttum var viðburðaríkt með eindæmum. 40 ára afmæli var fagnað, ritstjóraskipti, starfsmannabreytingar og enn meiri breytingar í farvatninu. En 52 tölublöð komu út af Eyjafréttum á árinu samtals 1048 blaðsíður af fréttum og viðtölum.
Á Eyjafrettir.is var líka nóg að frétta og mikið að lesa.
Mest lesna fréttin árið 2014 er frétt um töflu sem Ágúst �?skar Gústafsson, sérfræðingur í heimilislækningum hjá Heilbrigðisstofnun Vestmannaeyja útbjó í samstarfi við �?órólf Guðnason, barnalækni, um hversu lengi börn smita eftir hin ýmsu veikindi.
Í öðru sæti var frétt um draum Klöru Tryggvadóttur um gos í Bárðabungu sem reyndist svo rætast, en var þó um tíma bara “held”gos en reyndist að lokum hafa verið eldgos eftir allt saman
�?riðja mest lesna fréttin á Eyjafrettir.is 2014 var svo grein eftir Pál Scheving Ingvarsson um inngöngu í Evrópusambandið
Í fjórða sæti var frétt um nýjan ritsjóra Eyjafrétta. En �?mar Garðarsson settist að nýju í ritstjórastólinn nýverið.
Nýr ritstjóri Eyjafrétta
Í því fimmta er svo grein Inga Freys Vilhjálmssonar, fréttastjóra DV um Menningarlega núllið Vestmannaeyjar
Aðrar fréttir á topp tíu listanum eru þessar:
– grein eftir Lóu Baldvinsdóttur
Starfsfólk Eyjafrétta þakkar lesendum og auglýsendum kærlega fyrir stuðninginn á árin sem er að líða og er fullt tilhlökkunar að takast á við nýtt ár og nýja tíma með ykkur.
Gleðilegt nýtt ár.

Nýjustu fréttir

Aðsend grein
Kona fer í framboð
Aðsend grein
Kjósum með hjartanu!
Fréttir
Þrjú framboð takast á um níu sæti í bæjarstjórn
Aðsend grein
Saman gerum við góðan bæ enn betri
Fréttir
Hundruð hafa þegar kosið utan kjörfundar í Eyjum
Stjórnmál
Líflegur lokasprettur í baráttunni – myndir
Aðsend grein
Þungavigtarfólk byggði upp Vestmannaeyjar
Áhugavert
Áttatíu eldri borgarar í sælunni á Tenerife
Mest lesið
viðburðir
Matey 2022
22. maí 2026
18:00
MATEY Seafood Festival

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.