Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Eyjamenn lögðu Val í fyrsta leik

Karlalið ÍBV í knattspyrnu lék sinn fyrsta leik í Lengjubikarnum í gær en leikið var gegn Val í Egilshöll. Bjarni Gunnarsson skoraði eina mark leiksins á markamínútunni, þeirri 43. ÍBV og Valur eru í 3. riðli A-deildar ásamt Haukum, Selfoss, Stjörnunni, Víkingi �?, Víkingi R og KV. Haukar, Selfoss og ÍBV eru öll með þrjú […]

Eyjamenn náðu öðru sætinu á ný

Eyjamenn skutust aftur upp í annað sætið með sigri á Akureyri í frestuðum leik frá því fyrir áramót. Liðin áttust við í Eyjum í dag og hafði ÍBV þriggja marka sigur, 30:27. Leikmenn og stuðningsmenn fögnuðu sigrinum vel í leikslok enda mikilvægt að ná aftur öðru sætinu því með því fær ÍBV fjóra heimaleiki í […]

Tekst ÍBV að ná öðru sætinu?

ÍBV tekur á móti Akureyri í frestuðum leik í Eyjum í dag klukkan 13:30. Leikurinn er jafnframt síðasti leikur 2. umferðar Olísdeildarinnar og sú 3. og síðasta framundan. Með sigri getur ÍBV náð öðru sæti Olísdeildarinnar, sem skiptir máli fyrir niðurröðun í 3. umferðinni en þar er leikjum liðanna raðað eftir stöðu þeirra í deildinni […]

Loðna

Loðnuvertíðin er enn sem komið er, ekki eins og flestir hefðu kosið. Veiðin er lítil og útlitið kannski ekki mjög bjart, en vonin er enn til staðar. �?að er ekki alltaf á vísan að róa þegar loðnan á í hlut. Og hver sem komin er á miðjan aldur man ekki eftir lítilli loðnuveiði eða jafnvel […]

Naumur sigur á HK

Kvennalið ÍBV í handbolta vann í dag nauma sigur á HK í Olísdeild kvenna. Lokatölur urðu 19:17 en ÍBV var þremur mörkum yfir í hálfleik, 12:9. ÍBV er í fimmta sæti með 24 stig eftir 17 leiki af 22. Stutt er í næsta leik hjá ÍBV því á þriðjudaginn tekur liðið á móti Gróttu í […]

Gunnar �?orsteins áfram hjá ÍBV

Miðjumaðurinn efnilegi Gunnar �?orsteinsson skrifaði í gær undir nýjan samning við ÍBV en samningurinn gildir til loka árs 2015. Gunnar gekk í raðir Eyjamanna fyrir síðastliðið tímabil og lék alls 23 leiki bæði í deild og bikar. Gunnar lék vel með ÍBV í sumar, sérstaklega fyrri part tímabilsins. �??Ánægja er innan félagsins með að tryggja […]

Leikmenn bjóða á leikinn gegn Akureyri

Kæru stuðningsmenn og velunnarar. Við í meistaraflokki karla í handbolta viljum þakka kærlega fyrir frábæran stuðning sem við fengum frá ykkur áhorfendum á síðasta leik gegn Val. Leikmenn eru sársvekktir yfir sinni frammistöðu fyrir framan fullt hús af góðu fólki en verst þykir mönnum að hafa ekki náð að sýna betri gæði en raunin var. […]

Menningararfleifðin í hávegum

Blítt og létt hópurinn slær í gegn í hvert sinn sem hann heldur Eyjakvöld. Alltaf fullt á Kaffi kró og undirtektir almennar meðal gesta. Eyjatónlistin er ein helsta menningararfleið Vestmannaeyja. Hér eru flutt lögin �?g veit þú kemur og Minning um mann. Góð upphitun og fyrir helgina framundan. Myndbandið er eftir Halldór Benedikt Halldórsson. (meira…)

Unglingaflokkur kvenna í bikarúrslit

Unglingaflokkur kvenna gerði sér lítið fyrir og tryggði sér sæti í úrslitum bikarkeppninnar í gær með sigri á Selfossi en liðin áttust við í Eyjum. 300 manns voru á leiknum, sem er í raun ótrúlegur fjöldi á leik í yngri flokkum og var stemmningin eftir því. Mikil spenna var í leiknum en þegar tvær mínútur […]

Kolbrún send heim úr The Biggest Loser Ísland í gær

Vestmannaeyjamærin Kolbrún Jónsdóttir var send heim í fjórða þætti The Biggest Loser Ísland sem sýndur var á SkjáEinum í gærkvöldi. �?á endaði Kolbrún í neðsta sæti ásamt �?nnu Lísu Finnbogadóttur og þurftu hinir keppendurnir að velja á milli hvor þeirra færi heim. Í meðfylgjandi myndbandi má sjá brot úr þættinum í gær þegar Kolbrún er […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.