Author: Tryggvi Már Sæmundsson

Opið hús hjá Heimaey vinnu- og hæfingarstöð

Síðastliðið sumar sameinuðust Hamar hæfingarstöð og Kertaverksmiðjan Heimaey. �?ar sem framkvæmdum er nú loksins að ljúka og jólin á næsta leyti viljum við bjóða bæjarbúum að koma á opið hús í Heimaey, Faxastíg 46, til að fagna áfanganum og í leiðinni eiga með okkur notalega jólastund. Kaffi og kökur verða í boði, hlökkum til að […]

Stór hluti af ímynd Grunnskólans

Í fræðsluráði í síðustu viku var rætt um vinnu stýrihóps sem stofnaður var í kjölfar úttektar Ráðríks á stöðu GRV í samræmdum prófum. Stýrihópurinn hefur hist til að fara yfir stöðu skólalóða GRV og skoðað hugsanlegar leiðir til úrbóta. �??Skólalóðirnar eru stór hluti af ímynd Grunnskólans og þjóna jafnframt hlutverki sem opin leiksvæði fyrir íbúa […]

ÍBV-íþróttafélag – Vantar myndir af meisturum félagsins

Í 20 ára sögu ÍBV íþróttafélags er margs að minnast. Í annál félagsins má sjá að félagið er í sjálfu sér stórveldi á íþróttasviðinu, ekki síst í ljósi þess að íbúar Vestmannaeyja eru aðeins 4300 talsins. Í meistaraflokkunum hefur félagið landað 33 titlum, Íslands-, bikar-, Lengju-, Fótbolta.net-, Futsal- og meistarar meistaranna. �?ar af 7 Íslandsmeistaratitlum […]

Handboltastjörnurnar eru mættar aftur til að hringja inn jólin

Laugardaginn næsta, 17. desember kl 16:00 mun veislan fara fram í íþróttamiðstöðinni. Leikmenn liðana hafa aldrei verið í betra formi og er búist við flugeldasýningu í bókstaflegri merkingu. Eins og venjan er mun m.fl. ÍBV í handbolta sjá um alla umgjörð á leiknum. Samhliða leiknum höfum við alltaf safnað fyrir góðum málefnum og t.a.m. söfnuðum […]

Lést um borð í Herjólfi

Aldraður karl­maður lést um borð í ferj­unni Herjólfi, þegar hún var á leið til Vest­manna­eyja frá �?or­láks­höfn í gær­kvöldi. �?etta staðfest­ir �?laf­ur William Hand, upp­lýs­inga­full­trúi Eim­skipa, í sam­tali við mbl.is. Seg­ir hann að maður­inn hafi fengið aðsvif og því hafi verið ákveðið að snúa ferj­unni aft­ur til hafn­ar, auk þess sem hringt hafi verið á […]

�?tímabundið verkfall sjómanna hefst kl. 20:00

Kjarasamningar, sem undirritaðir voru í nóvember, á milli Samtaka fyrirtækja í sjávarútvegi (SFS) og Sjómannasambands Íslands (SSÍ), Verkalýðsfélags Vestfjarða (VV), Sjómannafélags Íslands (SÍ) og Sjómanna- og vélstjórafélags Grindavíkur (SVG) voru í dag felldir í atkvæðagreiðslu. Niðurstaða atkvæðagreiðslu vegna kjarasamninga á milli SFS og Félags vélstjóra og málmtæknimanna (VM) mun liggja fyrir næstkomandi föstudag, hinn 16. […]

Verkfall kl. 20.00 í kvöld verði samningarnir felldir

Klukkan tólf á hádegi í dag lýkur atkvæðagreiðslu um kjarasamning sem Samtök fyrirtækja í sjávarútvegi (SFS) og Sjómannasamband Íslands undirrituðu þann 14. nóvember sl. �?ar með var frestað verkfalli undirmanna á fiskiskipum sem hófst 10. nóvember. Sjómannafélagið Jötunn er aðili að samningnum sem kynntur var félagsmönnum á fundi í Alþýðuhúsinu eftir að skrifað var undir. […]

Jólatónleikar kirkjukórsins á miðvikudagskvöld

Árlegir jólatónleikar Kirkjukór Landakirkju verða nk. miðvikudagskvöld, 14. desember og hefjast kl. 20:00. Dagskráin verður sneisafull af hátíðlegum og hrífandi jólalögum líkt og undanfarin ár en kórinn hefur verið við stífar æfingar fyrir þetta tilefni frá því snemma í haust. Tónleikarnir eru tvískiptir rétt eins og undanfarin ár en dagskráin hefst í sal safnaðarheimilis Landakirkju […]

Stjörnu-Sævar í Eyjum

Kæru Eyjamenn! Sævar Helgi Bragason og nýi Stjörnusjónaukinn okkar í SFV – StjörnufræðiFélagi Vestmannaeyja eru á leið til Eyja. Kynningarfundur verður haldinn í sal Framhaldsskólans í kvöld 13. desember kl. 20:00. Við höfum fjárfest í frábærum, lítið notuðum stjörnusjónauka, fyrr á árinu. Kostar nýr í kringum 1 milljón en Hótel Rangá gerði vel við okkur […]

Skipin koma á nýju ári

Nýir ís­fisk­tog­ar­ar sem verið er að smíða í Kína fyr­ir HG á Ísaf­irði og Vinnslu­stöðina í Vest­manna­eyj­um verða vænt­an­lega af­hent­ir kaup­end­um á fyrsta fjórðungi næsta árs. Af­hend­ing­in hef­ur dreg­ist yfir þann tíma sem samið var um og leggj­ast dag­sekt­ir á skipa­smíðastöðina vegna þess. Sig­ur­geir Brynj­ar Krist­geirs­son, fram­kvæmda­stjóri Vinnslu­stöðvar­inn­ar, seg­ir að skipa­smíðastöðin áætli að af­henda Breka […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.