Glæsilegur sigur hjá strákunum

Eyjafréttir
·
Fréttir
·
19. júlí 2015

ÍBV mætti Fjölni í dag í Pepsi deild karla á Hásteinsvelli þar sem ÍBV hafði betur 4-0. Lið ÍBV var mikið breytt frá því í síðasta leik. Hafsteinn Briem og Mees Siers komu aftur inn í liðið eftir leikbann. Abel Dharia, Gunnar Heiðar �?orvaldsson og Sito komu allir inn í liðið en Gunnar Heiðar og Sito voru að spila sinn fyrsta leik fyrir félagið.

ÍBV byrjaði leikinn af krafti og strax á þriðju mínútu komst ÍBV yfir með marki frá Sito, frábær byrjun hjá honum með ÍBV. Aron Bjarnason átti þá skot/sendingu að marki ÍBV og Sito var mættur á fjær og setti boltann í netið. Tíu mínútum síðar kom Hafsteinn Briem ÍBV í 2-0 eftir að hafa tekið boltann á lofti eftir aukaspyrnu frá Ian Jeffs. ÍBV voru að spila frábærlega í fyrri hálfleik og léku á alls oddi, þrátt fyrir að leika gegn sterkum vindi.

Á 30. mínútu kom svo Sito ÍBV í 3-0 með frábæru marki. Gunnar Heiðar �?orvaldsson sendi góða sendingu á Aron Bjarnason sem setti boltann fyrir, beint á Sito sem hamraði boltann í netið. Fjölnir áttu svo tvö ágætis færi undir lok hálfleiksins en ekkert varð úr þeim og staðan 3-0 í hálfleik.

Í hálfleik var svo boðið upp á stjörnuleik í fótboltanum en nánar verður fjallað um hann hér á vef Eyjafrétta í kvöld.

Fjölnir byrjaði síðari hálfleikinn vel og �?órir Guðjónsson komst strax í dauðafæri en Abel varði vel í marki ÍBV. �?órir var svo aftur á ferðinni stuttu síðar en aftur varði Abel frábærlega þar sem hann var farin niður á hnén. Á 60. mínútu átti Sito frábært skot að marki Fjölnis en �?órður, markmaður þeirra varði vel, Gunnar Heiðar fylgdi eftir en �?órður var vel á verði. Fjórum mínútum síðar átti Gunnar Heiðar gott skot en rétt fram hjá. Á 70. mínútu fékk ÍBV víti eftir að �?órður, markmaður Fjölnis braut á Gunnari Heiðari. Gunnar fór sjálfur á punktinn og skoraði tvisvar, en hann þurfti að endurtaka spyrnuna eftir að hafa skorað örugglega fram hjá �?órði, það vafðist ekki fyrir Gunnari að fara aftur á punktinn og skoraði af sama öryggi og staðan orðin 4-0.

Bjarni Gunnarsson kom svo inn á sem varamaður fyrir Sito og var ekki lengi að valda usla því hann komst strax í dauðafæri þar sem markmaður Fjölnis varði vel. Lokatölur leiksins 4-0 en leikurinn hefði allt eins getað farið 7-0, svo mikið var af færum. Frábær sigur hjá ÍBV, góð liðsheild og frábær stemmning í liðinu.

Nýjustu fréttir

Íþróttir

Valur vann ÍBV í fyrsta leik í úrslitaeinvíginu

Íþróttir

The Puffin Run fór fram í dag í blíðskaparveðri

Úr blaði Eyjafrétta

Ástríðan fyrir trérennslu kviknaði í faraldrinum

Fréttir

Dýpkun gekk vel í morgun

Stjórnmál

Sjálfstæðisflokkur stærstur í Suðurkjördæmi

Mannlíf

Góð stemning á fjölskyldudegi á Stakkagerðistúni

Íþróttir

ÍBV mætir Val í fyrsta leik úrslita

Íþróttir

The Puffin Run hlaupið í níunda sinn á morgun

Mest lesið

viðburðir

22. maí 2026

18:00

MATEY Seafood Festival

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.

Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför

Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.

Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.

Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.

Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.

Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

Koffínátín – fæst án lyfseðils

Postafen – fæst án lyfseðils

Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.

Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.

Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.

Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.

Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Nýjustu fréttir

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki