Krefjandi umræða styrkir okkur
Trausti Hjaltason skipar annað sætið á lista Sjálfstæðisflokksins í komandi bæjarstjórnarkosningum.
Trausti: Í stórum og öflugum flokki er eðlilegt að skoðanir séu fjölbreyttar. Umræður geta verið krefjandi, en þær gera okkur betri. Þegar við hlustum, ræðum af heilindum og vinnum saman, náum við lengra.

Ritstjórn

frettir@eyjafrettir.is

Ég er þakklátur fyrir samtölin og þann hlýhug sem ég hef fundið síðustu vikur. Að lenda í öðru sæti í prófkjöri þar sem fjórtán flottir einstaklingar tóku þátt er eitthvað sem ég er stoltur og ánægður með, en fyrst og fremst minnir það mig á hversu margir eru reiðubúnir til að leggja sitt af mörkum fyrir samfélagið okkar.

Í pólitík mætast ólíkar skoðanir, það er styrkur. Við gerum öll okkar besta, lærum af reynslunni og höldum áfram að vaxa. Virðing fyrir sjónarmiðum annarra er grunnurinn að árangri.

Í stórum og öflugum flokki er eðlilegt að skoðanir séu fjölbreyttar. Umræður geta verið krefjandi, en þær gera okkur betri. Þegar við hlustum, ræðum af heilindum og vinnum saman, náum við lengra.

Það sem er skemmtilegast og gefur manni mest er að skapa vettvang þar sem allir þora að tjá sig og finna að á þá er hlustað. Þar verða til hugmyndir, lausnir og samhugur sem skilar raunverulegum árangri. Hér dettur mér í hug fundir/samtöl líkt og málefnastarfsfundurinn sem var um helgina í Ásgarði og landsfundur Sjálfstæðisflokksins sem er einstakur viðburður.

Til ykkar sem eruð að stíga fyrstu skrefin í stjórnmálastarfi verið óhrædd að spyrja. Pólitík snýst um fólk, að vinna saman, læra hvert af öðru og byggja upp sterkara samfélag.

Ég hlakka til að halda áfram samtalinu við ykkur og vinna með ykkur að því að gera samfélagið okkar enn betra, það skiptir mestu máli.

Af Fésbókarsíðu Trausta.

Nýjustu fréttir

Mannlíf
Hoppukastalar, pylsur og Arsenal-stemning í Höllinni
Úr blaði Eyjafrétta
Hjónin Rósa og Ágúst deila áhuga á handverki
Íþróttir
Eyjakonur sækja Stjörnuna heim í mikilvægum leik
Áhugavert
45 nemendur útskrifuðust frá FÍV
Fréttatilkynning
Eldri hjón deila 336 milljónum með börnum og barnabörnum
Þjóðhátíð
Hipsumhaps á Þjóðhátíð
Sjávarútvegur
Stuttir túrar skiluðu góðum afla
Ísfélagið
Loðnan skilaði sjómönnum milljónum á fáeinum vikum
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.