Fylltar paprikur

Það kemur að því í lífi hvers manns að hann stendur fyrir framan spegilinn og sér að árangurinn í söfnun aukakílóa er langt yfir meðallagi. Eftir sumarið á Íslandi þá stóð ég mig að því að hafa tekið með mér út fleiri kíló á líkamanum en þegar ég fór til Íslands. Ég ákvað að reyna að taka örlítið á vandamálinu en ég er fæddur sælkeri og sérlegur áhugamaður um skyndibita.
Ég set hér í loftið uppskrift sem ég bjó til um daginn, en þessi uppskrift er eitt af fjölmörgum skrefum í áttina að breytast úr stóru Þ í stórt I.

Fylltar paprikur

5 dl vatn
5 stilkar ferst timjan (má nota þurrkað)
2 kjúklingakrafts teningur
2 hvítlauksrif
2.5 dl kúskús
½ rauðlaukur
1 gulrót
1 sellerí
3 paprikur hvaða lit sem er
1 sætkartafla
½ dós kjúklingabaunir
½ dós nýrnabaunir
Salt
Pipar

Sjóðið í potti vatn, timjan, hvítlauk og kjúklingakrafts teninga, þegar suðan er komin upp hellið soðinu þá yfir kúskúsið og látið það liggja í vatninu í smá tíma.
Skeri frekar smátt kartöfluna, gulrótina, sellerí, 1 papriku og rauðlaukinn og steikið á pönnu. Hellið svo kúskúsinu í pottinn og látið malla á lágum hita. Setjið svo saxið svo kjúklingabaunir og nýrnabaunir örlítið niður og setið í pottinn. Kryddið til með salti og pipar. Skerið tvær paprikur í tvennt og fyllið þær með fyllingunni úr pottinum. Stráið osti yfir og bakið í ofni í 20 mín við 180° hita.

Berið fram með góðu brauði, salati og sýrðum rjóma.

Nýjustu fréttir

Bæjarfulltrúar tjá sig ekki um útboð heilsuræktar
Úrslitakeppnin af stað – ÍBV tekur á móti KA
Árni Sigfússon – Um Eyjagöng
Bjartsýni á framtíð Eyjanna á erfiðum tímum
Marsralli um það bil að ljúka
Gul viðvörun fyrir allt landið
Ljósmyndakeppni fyrir börn og ungmenni
Íþróttamaður mánaðarins – Birna María
Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.