Voru á ferðalagi í rúma sex mánuði
Vinkonurnar Guðrún Svanlaug Andersen og �?orgerður Anna Gunnarsdóttir lögðu af stað í september í rúmlega sex mánaða heimsreisu en það hafði verið draumur þeirra í langan tíma.Í nýjasta tölublaði Eyjafrétta birtist viðtal við þær vinkonur en hér má lesa brot úr því
�??Síðan við vorum litlar hefur okkur báðum dreymt um að skoða heiminn og kynnast öðrum menningarheimum. Við vorum búnar með stúdentinn og hvorugar neitt að flýta okkur í háskóla svo að við ákváðum að skella okkur saman í þetta ævintýri,�?? sagði Guðrún Svanlaug. Stelpurnar ferðuðust alls til átján mismunandi landa og fóru í gegnum fimm heimsálfur á ferð sinni. �??Við byrjuðum í New York og héldum svo þaðan til Suður Ameríku þar sem við heimsóttum Argentínu, Brasilíu og Perú. �?aðan fórum við til Asíu, til Japan, Kína, Hong Kong, Kambódíu, Víetnam, Laos, Tælands, Malasíu, Indónesíu, Singapore og Indlands. Svo fórum við til Afríku og skoðuðum Suður Afríku og Kenýu og svo enduðum við ferðina í London,�?? sagði �?orgerður Anna
Hvað stóð upp úr í ferðalaginu?�??Rio de Janeiro er falleg borg sem hefur upp á margt að bjóða, Machu Picchu eitt af því magnaðasta sem við höfum séð, ferðamannaparadísin Tæland stóð fyrir sínu þar sem vika í köfunarskóla var toppurinn, �??surfskólinn�?? á Bali og svo var Indland einstaklega heillandi land þar sem Holi hátíðin stóð upp úr. Við fórum líka í fallhlífarstökk og teygjustökk í Suður Afríku sem var ekkert smá skemmtilegt.�??
Vegabréfsáritunin útrunnin í Indlandi
Lentu þið einhverntíman í einhverjum vandræðum í ferðinni? �??Við lentum tvisvar í vandræðum með vegabréfsáritanirnar okkar. Fyrst var það í Tælandi þegar mistök höfðu verið gerð með ártal og áritunin var í rauninni útrunnin áður en hún var gefin út. Svo var það á Indlandi að við höfðum misskilið leyfið okkar og það rann út fjórum dögum eftir að við komum inn í landið. �?á þurftum við að fara í sendiráðið þeirra og bókstaflega væla út framlengingu. Annars vorum við mjög heppnar og lentum ekki í miklum vandræðum, vorum til dæmis aldrei rændar og lentum aldrei á spítala eins og flestir sem fara í svona reisur gera yfirleitt,�?? sagði Guðrún Svanlaug og hló.
Lentu þið í einhverjum ævintýrum? �??Við lentum í mörgum ævintýrum en fæst þeirra eru prenthæf,�?? sagði �?orgerður Anna og brosti til Guðrúnar Svanlaugar. �??�?að sem mér dettur í hug núna er þegar við tókum strætó yfir landamærin frá Argentínu til Brasilíu við Iguazu fossana og fórum út á síðustu stoppistöðinni og vissum ekkert hvernig við áttum að komast á hostelið okkar þegar það kom til okkar maður og bauð okkur leigubíl. Við tókum því að sjálfsögðu en svo kom í ljós að þetta voru tveir mótorhjólataxar og við þurftum að sitja aftan á með bakpokana á okkur. Í eitt skiptið á leiðinni beygði ökumaðurinn hennar �?orgerðar en ekki hennar Guðrúnar og við vorum báðar farnar að biðja bænirnar okkar en allt fór vel og við enduðum á sama stað. �?egar við fórum að kafa á Bali þá rákumst við á þriggja metra langan hákarl sem synti fram hjá okkur og stoppaði og leit á okkur aðeins nokkra metra í burtu og við urðum stjarfar af hræðslu og gripum í hvora aðra. En hann hélt svo bara sinnar leiðar, enda ekki kjötæta.,�?? sagði �?orgerður Anna.

Nýjustu fréttir

MAST, Fiskistofa og Verðlagsstofa skiptaverðs sameinuð
Það þarf meira en hús til að reka skóla
Grjótleit komin á fullt á Haugasvæðinu
Vigga og Guðni hafa heimsótt 86 lönd og eru hvergi nærri hætt
Sólhlíð, Áshamar og Stakkagerðistún
Fyrstu kjarnasýnin komin upp á Landeyjasandi
Hélt að verið væri að gera grín í sér
Útlaginn gefur út sitt fyrsta lag: „Þetta er bara byrjunin“

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.