Einn poki af rusli með í gönguna
Lára Dögg Konráðsdóttir kom af stað átaki hér í Eyjum í kringum páska þar sem að hún hvatti fólki til þess að taka með sér poka í göngu og tína upp það rusl sem á vegi þeirra verður. Bæjarbúar tóku vel í þetta og fólk í göngu með ruslapoka var algeng sjón alla páskahelgina. En hvernig kviknaði þessi skemmtilega hugmynd hjá Láru Dögg?
�??Hugmyndin kviknaði þegar ég var að rölta með krakkana í leikskólann einn morguninn eftir að snjóa leysti. �?á sáum við hvað það var mikið rusl alls staðar og fórum að tína upp rusl í kerruna. Í kjölfari bjó ég til facebook síðu fyrir átakið og hvatti alla til þess að taka þátt,�?? sagði Lára Dögg. �??Undirtektirnar voru virkilega góðar, margir sem tóku þátt og fólk var virkilega ánægt með framtakið. Einnig voru margir sem póstuðu myndum inn á facebook sem var gaman að sjá.�??
Hættum að henda rusli
Við spurðum Láru Dögg hvað við Eyjamenn getum gert til þess að sameinast í því að hugsa betur um umhverfið okkar og náttúru. ,,Númer eitt, tvö og þrjú, þurfum við einfaldlega að hætta að henda rusli á götur bæjarins. Oft sé ég að verið er að henda rusli út úr bílum sem dæmi sem fyrir mér er óskiljanlegt . Okkur munar ekkert um það að hafa ruslapoka í bílnum og losa hann síðar. Kennum börnum okkar að henda rusli í ruslatunnur og bera virðingu fyrir umhverfinu.Tökum rusl upp af götunni þegar við sjáum rusl. Svo er það eitt hérna í Eyjum sem er skelfilegt, hvað það eru margir hundaeigendur sem hirða ekki upp eftir hundinn sinn. T.d. labba ég Hvítingaveginn þegar ég fer með börnin á leikskólann og það er alltaf hundaskítur á sama stað á hverjum degi þar. Ekki nóg með að þetta er lýti á bænum þá lætur þetta alla hundaeigendur líta illa út. Einnig finnst mér vanta fleiri ruslatunnur um allan bæinn. Bærinn okkar er svo fallegur og við verðum að hugsa vel um hann. �?að hefur svo mikið að segja þegar svona ferðamannabæir eru hreinir og fínir. �?g er alveg viss um að örugglega flest okkar getum tekið okkur eitthvað á og hugsað betur um nær umhverfi okkar.�?? Lára Dögg vildi að lokum koma þökkum til allra sem tóku þátt í átakinu. ,,�?g vil þakka þeim fjölmörgu sem tóku þátt í þessu átaki, það var einstaklega gaman að sjá hversu duglegt fólk var og ég vona svo sannarlega að átakið hafi ýtt við fólki og að það taki jafnvel enn poka með sér í göngur.�??

Nýjustu fréttir

Úr blaði Eyjafrétta
Við þurfum að hætta þessum bútasaumi
Íþróttir
Úr fótbolta yfir í hlaup
Úr blaði Eyjafrétta
Aníta Sif er Eyjamaður mánaðarins
Stjórnmál
Samfélag fyrir fjölskyldur
Íþróttir
ÍBV tapaði gegn Haukum – Oddaleikur framundan
Íþróttir
Kvennalið ÍBV byrjar Bestu deildina á sigri
Viðburður
Allir út að plokka á Heimaey á morgun
Stjórnmál
Spurt og svarað: Guðbjörg Sól frá Sjálfstæðisflokknum
Mest lesið

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.