Category: Fréttir

Félagsfundur hjá Eyjalistanum

Félagsfundur verður haldinn sunnudaginn 8.apríl 2018 kl.18:00 í kosningamiðstöðinni að Vestmannabraut 37. Dagskrá:Kynning og kosning á framboðslista félagsins til bæjarstjórnarkosninganna sem fram fara laugardaginn 26.maí 2018. �?nnur mál. Nýir félagsmenn hjartanlega velkomnir. Stjórn Eyjalistans (meira…)

Mánuður frá opnum Landeyjahafnar og enn er vesen með dýpið

Herjólfur siglir núna samkvæmt vetraráætlun til Landeyjahafnar. Sem þýðir að Herjólfur siglir núna samkvæmt vetraráætlun til Landeyjahafnar. Sigldar eru fimm ferðir á föstudögum og sunnudögum, fjórar ferðir á mánudögum, fimmtudögum og laugardögum en þrjár á þriðjudögum og miðvikudögum. Aðspurður um ástæðu fárra ferða sagði Gunnlaugur Grettisson forstöðumaður ferjusiglinga hjá Eimskipum að aðstæður væru ekki orðnar […]

Leynist Goslokalag í skúffunni hjá þér?

Á morgun er síðasti dagurinn til að skila inn í goslokalagasamkeppnina í samstarfi við Goslokanefnd. Tekið er við tillögum til og með 5. apríl, sem er einmitt á morgun. Hátíðin í ár verður að vanda glæsileg eins og síðustu ár, en 45 ár eru liðin frá því gos hófst á Heimaey. (meira…)

ÍBV með sex fulltrúa í landsliðshópum hjá HSÍ

Bjarni Fritzson og Heimir Ríkharðsson, landsliðsþjálfarar U-20 og U-18 karla í handknattleik hafa valið hópa sem koma saman til æfinga í Reykjavík helgina 6.-8. apríl nk. ÍBV á 6 fulltrúa í þessum hópum, það eru þeir Andri Ísak Sigfússon, Ágúst Emil Grétarsson, Daníel Griffin, Elliði Snær Viðarsson og Friðrik Hólm Jónsson í U-20 og Ívar […]

Fimm marka tap gegn Fram

Kvennalið ÍBV í handbolta tapaði fyrir Fram þegar liðin mættust í fyrsta leik liðana í undanúrslitum Olís-deildarinnar í kvöld, lokatölur 32:27. Fram náði snemma forystunni í leiknum og var staðan 17:13 í hálfleik. ÍBV tókst að minnka muninn í tvö mörk í síðari hálfleiknum en nær komst liðið ekki. Ester �?skarsdóttir var markahæst í liði […]

Aron Rafn og Theodór drógu sig úr landsliðshópnum

Guðmund­ur �?órður Guðmunds­son, landsliðsþjálf­ari í hand­knatt­leik karla, hef­ur orðið að gera tals­verðar breyt­ing­ar á landsliðshópn­um sem hann fer með til Nor­egs í fyrra­málið þar sem ís­lenska landsliðið tek­ur þátt í fjög­urra liða móti sem hefst á fimmtu­dag­inn. www.mbl.is greindi frá. Theo­dór Sig­ur­björns­son og Aron Rafn Eðvarðsson, leikmenn ÍBV hafa dregið sig úr hópnum. �?laf­ur Andrés […]

Komust í gegnum hættulegt sund við Singapúr

Togararnir Páll Pálsson ÍS og Breki VE, sem smíðaðir voru í Kína og eru nú á heimleið, eru komnir í gegnum sundið við Singapúr, og vel inn á Indlandshafið, en sjórán eru tíð á sundinu. Samkvæmt upplýsingum frá Vaktstöð siglinga gengur heimsiglingin vel og samkvæmt áætlun, en um eða upp úr næstu helgi fara skipin […]

Stelpurnar mæta Fram í Safamýrinni í kvöld

Fyrsti leikurinn hjá stelpunum í úrslitakeppninni er á þriðjudaginn kl. 18.00 á móti Fram. Nú þurfa Eyjamenn á fastalandinu að mæta í Safamýrina og styðja okkar stelpur í þessu krefjandi verkefni á móti Íslands og bikarmeisturum Fram. Áfram ÍBV (meira…)

Strákarni mæta Turda í undanúrslitum

ÍBV mæt­ir Potaissa Turda frá Rúm­en­íu í undanúr­slit­um Áskor­enda­keppni Evr­ópu í hand­knatt­leik en það varð ljóst nú í dag. Eyja­menn slógu út Krasnod­ar í 8-liða úr­slit­un­um með sann­fær­andi sigr­um, sam­an­lagt 66:51. Turda sló út norska liðið Fyll­ingen fyrr í dag en ein­víg­inu lauk sam­an­lagt 59:56. Rúm­enska liðið er mörg­um Íslend­ing­um kunn­ugt enda mætti það Val […]

Eitt skemmtilegasta verkefni hjá mér

Margir tengja tónlistarmanninn Eyþór Inga Gunnlaugsson við Söngvakeppni sjónvarpstöðva en hann flutti eftirminnilega lagið, �?g á líf, fyrir hönd Íslands árið 2013. �?að má segja að tónlistarferill Eyþórs hafi blómstrað síðan þá. En það eru ekki allir sem vita að hann er einstaklega góð og fyndin eftirherma. Hann heldur tónleika og uppistand á Háaloftinu föstudaginn […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.