Category: Fréttir

Tveir leikir á dagskrá í Eyjum í dag

Bæði karla og kvennalið ÍBV í handbolta eiga leiki í dag. Kl. 13:30 fær kvennaliðið Fram í heimsókn en kl. 16:00 fá mæta strákarnir Gróttu. (meira…)

Tímamót í starfi Miðflokksins

Tímamót voru í starfi Miðflokksins miðvikudaginn 13. desember s.l. þegar fyrsta kjördæmafélag flokksins, Miðflokksfélag Suðurkjördæmis var stofnað á Selfossi. Mikill fjöldi sótti stofnfundinn víða að úr kjördæminu. Sigmundur Davíð Gunnlaugsson formaður Miðflokksins og Birgir �?órarinsson, þingmaður Suðurkjördæmis ávörpuðu fundinn. Hlutverk kjördæmafélagsins nú í upphafi verður að styðja við félagsstarf innan Suðurkjördæmis, aðstoða við stofnun staðarfélaga […]

Gott starfsfólk og góður tækjabúnaður nauðsynlegur þegar vanda skal til verka

Bragginn bílaverkstæði stendur við Flatir og hefur gert lengi. �?ar ræður ríkjum Gunnar Darri Adolfsson. Upphafsmennirnir voru Kristján �?lafsson og Bjarni Baldursson og þá stóð Bragginn undir nafni því verkstæðið var til húsa í bragga sem var eins og braggarnir frá stríðsárunum. Síðan hefur mikið vatn runnið til sjávar og nú er Bragginn í myndarlegu […]

Hlátur og aftur hlátur og söngur í bland – myndir

Vegna fjölda áskorana bætti Eyþór Ingi við aukatónleikum í Landakirkju Vestmannaeyjum á sunnudagskvöldið og var nánast uppselt á báða tónleikana. Eyþór Ingi er fantagóður söngvari og þekkjum við flest þá hliðina á honum. En hann er líka flottur uppistandari og eftirherma og þessu sló hann saman á tónleikunum sem urðu svona söngur á milli skemmtiatriða. […]

Elliði gefur kost á sér

Elliði Vignisson bæjarstjóri hefur ákveðið að gefa kost á sér til að leiða lista Sjálfstæðismanna í vor. Elliði sem hefur verið bæjarstjóri síðustu 12 ár segist vera stoltur af þeim verkum sem unnin hafa verið á seinustu árum og vill hann taka þátt í að gera enn betur. Elliði sagði frá þessu inní heimasíðu sinni […]

Felix fer með íslenska landsliðinu til Indónesíu

Felix �?rn Friðriksson, leikmaður ÍBV í knattspyrnu, ferðast með íslenska landsliðinu sem mætir Indónesíu í boðsferð þar í landi dagana 11. og 14. janúar. Ekki er um að ræða alþjóðlega leikdaga og er hópurinn að mestu skipaður reynsluminni mönnum en ella. Í hópnum er þó að finna reynslumikla menn á borð varnarmennina Ragnar Sigurðsson og […]

ÍBV áfram í 8 liða úrslit eftir sigur á Fjölni

ÍBV og Fjölnir áttust við í 16 liða úrslitum Coca Cola bikars karla í gær, lokatölur 23:31 Eyjamönnum í vil. Sigur Eyjamanna var aldrei í hættu en staðan var 12:20 í hálfleik. Theodór Sigurbjörnsson var markahæstur með átta mörk en þar á eftir kom Kári Kristján Kristjánsson með sex. Liðin sem fara áfram í átta […]

�?ruggt hjá ÍBV

ÍBV og Grótta áttust við í 11. umferð Olís-deildar kvenna í gær. Eyjakonur voru ekki í miklum vandræðum með þær bláklæddu og voru þegar komnar með níu marka forystu þegar flautað var til hálfleiks. Liðsmenn ÍBV gáfu ekkert eftir í síðari hálfleik og svo fór að munurinn endaði í tíu mörkum, lokastaða 24:34. Sandra Erlingsdóttir […]

ÍBV sem­ur við fransk­an bakvörð

Knatt­spyrnu­deild ÍBV hef­ur gert samn­ing við hinn franska Yvan Erichot, en hann leik­ur sem bakvörður. Erichot er upp­al­inn hjá Mónakó og hef­ur leikið í Belg­íu, Frakklandi, Portúgal, Englandi og nú síðast var hann á mála hjá Pap­hos á Kýp­ur. Mbl.is greinir frá. Erichot lék 19 leiki fyr­ir Leyt­on Orient tíma­bilið 2016-17 en liðið féll þá […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.