Category: Fréttir

Fanndís hlaut gullskóinn

Eyjastelpan Fanndís Friðriksdóttir hlaut í gær gullskó Adidas en hann var afhentur beint eftir að lokaumferð Pepsí deildar kvenna lauk seinni partinn í gær. Fanndís skoraði 19 mörk á tímabilinu og endaði sem markahæsti leikmaður deildarinnar og fékk því gullskóinn að launum. �?ess má geta að þessi gullskór er sá sami og íþróttamenn um allan […]

ÍBV endaði í 5. sæti

ÍBV sótti Breiðablik heim í dag en fyrir leikinn höfðu Blikar tryggt sér Íslandsmeistaratitilinn og sigruðu þær leikinn 3-0. Blikar byrjuðu leikinn betur og voru komnir í 1-0 á 19. mínútu með marki frá Aldísi Köru Lúðvíksdóttur. Blikar juku forskot sitt í 2-0 þegar um hálftími var liðin af leiknum og þannig var staðan í […]

Frábær sigur ÍBV á Fram

Fram tók á móti ÍBV í fyrstu umferð Olís deildar kvenna í dag þar sem ÍBV hafði betur 21-24. Fram byrjaði leikinn aðeins betur og virtust vera komnar með ágæt tök á leiknum en þá tók við góður kafli hjá ÍBV og skoruðu þær sex mörk í röð og snéru leiknum sér í hag. Stelpurnar […]

KFS mætir Reyni Sandgerði

Kl. 14.00 í dagh mætir KFS Sandgerði á Hásteinsvelli í þriðju deild karla. KFS er í sjötta sæti og ætlar að halda því. Meira er í húfi hjá Sandgerði sem á möguleika á að komast upp í aðra deild. �?að er Hjalti Kristjánsson sem að venju stýrir KFS. (meira…)

Sækja Íslandsmeistaranna heim ::Leikurinn í beinni

Í dag verður leikinn lokaumferðin í Pepsí deild kvenna, en ÍBV sækir þá Íslandsmeistara Breiðabliks heim en þær tryggðu sér titilinn í síðustu umferð. Leikurinn hefst klukkan 16:00 á Kópavogsvelli. Stelpurnar þurfa að sigra leikinn til að halda fimmta sætinu í deildinni en Fylkir getur með sigri skotið ÍBV niður í sjötta sæti ef Eyjastelpur […]

Fyrsti leikurinn hjá stelpnum í dag

Í dag klukkan 14:00 mætast Fram og ÍBV á heimavelli Framara í Olís deild kvenna þegar fyrsta umferðin fer fram. Fram var spáð öðru sæti deildarinnar í árlegri spá þjálfara, fyrirliða og forráðamanna félaganna á kynningarfundi deildarinnar en ÍBV því fimmta. (meira…)

Valur sótti stigin tvö

ÍBV og Valur mættust í kvöld í Olís deild karla þegar lokaleikur fyrstu umferðar fór fram. Valur sigraði leikinn 26-24 eftir að hafa verið undir nær allan tíman. ÍBV byrjaði leikinn virkilega vel og komust í 3-0 og hélst munurinn í þremur til fjórum mörkum allan fyrri hálfleikinn en staðan í leikhléi var 14-12. ÍBV […]

Stuðningsmenn beggja liða hita saman upp.

Hinn árlegi LUV-leikur fer fram á Kaplakrika næst komandi sunnudaginn klukkan 17:00 þegar topplið FH tekur á móti ÍBV í 19. umferð Pepsi-deildar karla. LUV-leikurinn er spilaður í minningu Hermanns Fannars Valgarðssonar, mikils FH-ings sem lést langt um aldur fram árið 2011. Stuðningsmenn beggja liða ætla að koma saman tveimur tímum fyrir leik í �?lhúsinu […]

Gísli Matthías Auðunsson tilnefndur til verðlaunanna Framúrskarandi ungir Íslendingar

Verðlaunin Framúrskarandi ungir Íslendingar verða veitt við hátíðlega athöfn fimmtudaginn 17. september í Sólinni í Háskólanum í Reykjavík.Forseti Íslands og verndari verkefnisins, �?lafur Ragnar Grímsson mun afhenda verðlaunin. Verðlaunin Framúrskarandi ungir Íslendingar sem veitt eru árlega af JCI Íslandi, eru fyrst og fremst hvatningarverðlaun til ungs fólks sem er að takast á við krefjandi og […]

Fyrsti heimaleikur hjá strákunum í kvöld

Í kvöld klukkan 18:30 tekur ÍBV á móti Val þegar lokaleikur fyrstu umferðar Olís-deildarinnar fer fram. Leikurinn átti að fara fram í gær en að sökum þess að Herjólfur sigldi ekki til Landeyjahafnar frestaðist leikurinn þangað til í kvöld. Búast má við hörkuleik í kvöld og eru Eyjamenn hvattir til að fjölmenna í höllina en […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.