Category: Fréttir

Dean Martin í Breiðablik

Fyrrum aðstoðarþjálfari ÍBV í knattspyrnu, Dean Martin, er genginn í raðir Breiðabliks en þar mun hann þjálfa 2. flokk félagsins með Páli Einarssyni. �?etta kemur fram á Fótbolti.net en hinn 42 ára gamli Dean lék 20 leiki með ÍBV í sumar og var einn af betri mönnum liðsins í mörgum þeirra. Dean var einn þeirra […]

Fermingarbörn safna fyrir vatnsbrunnum í Afríku

Á hverju hausti ganga tilvonandi fermingarbörn á landinu í hús og safna fé til vatnsverkefna Hjálparstarfs kirkjunnar í Afríku. Hér í eyjum verða fermingarbörnin á ferðinni miðvikudaginn 5.nóvember milli klukkan 17.00 og 19.00. Áður en börnin ganga í hús fá þau fræðslu um það hvernig vatnsþró, vatnstankur eða brunnur með hreinu vatni getur gjörbreytt lífi […]

�?rír Eyjapeyjar með U-17

�?rír Eyjapeyjar voru í landsliðshópi Íslands skipað leikmönnum 17 ára og yngri en liðið lék í fjögurra landa móti í Frakklandi á dögunum. �?etta eru þeir Andri Ísak Sigfússon, Friðrik Hólm Jónsson og Logi Snædal Jónsson. Ísland tapaði fyrsta leiknum gegn Frakklandi 25:34, sigraði svo Sviss 28:25 og einnig Ungverjaland 31:30. Flottir Eyjapeyjar og framtíðarleikmenn […]

Notum endurskinsmerkin

Eins og undanfarnar vikur þá var frekar rólegt hjá lögreglu og þrátt fyrir að fjöldi fólks hafi verið að skemmta sér um helgina voru fá útköll á veitingastaði bæjarins um helgina. Einn ökumaður var stöðvaður vegna gruns um ölvun við akstur og var hann jafnframt sviptur ökuréttindum til bráðabirgða. �?á liggja fyrir tvær sektir vegna […]

Torsóttur en góður sigur fyrir norðan

Kvennalið ÍBV í handbolta mætti KA/�?ór norður á Akureyri í gær. Fyrirfram var búist við sigri ÍBV enda Eyjaliðið við topp deildarinnar á meðan KA/�?ór er við botn deildarinnar. Eftir jafnan og spennandi leik, hafði ÍBV að lokum sigur, 26:25 en KA/�?ór var yfir í hálfleik 15:13 og var um tíma með fjögurra marka forystu. […]

Gasmengunin verður yfir Eyjum í dag

Í dag (mánudag) berst gasmengun frá eldgosinu til suðvesturs. Gæti orðið vart við hana á svæði sem afmarkast af Skeiðarárjökli í austri og Selfossi í vestri. Í kvöld gæti mengunin náð vestar, yfir Höfuðborgarsvæðið og Reykjanes. Í kvöld lægir vind á landinu og á morgun (þriðjudag) er búist við froststillu á gosstöðvunum. Við slíkar aðstæður […]

Akureyrarbær stefnir Snorra í Betel

Akureyrarbær hefur stefnt Snorra �?skarssyni sem kenndur er við Betel vegna úrskurðar innanríkisráðuneytisins, sem einnig er stefnt til réttargæslu. Ráðuneytið úrskurðaði í vor að uppsögn Snorra sem kennara við Brekkuskóla hefði verið ólögmæt. Forsaga málsins er sú að árið 2012 var Snorri áminntur og sendur í sex mánaða leyfi frá störfum sem kennari, eftir að […]

Ian Jeffs semur við IBV

Í dag skrifaði Ian David Jeffs undir tveggja ára samning við félagið. Samningur þessi er margþættur en í honum kemur fram að Ian verður þjálfari meistaraflokks kvenna á komandi tímabili, leikmaður meistaraflokks karla, skólastjóri akademíu félagsins sem og þjálfari 6. flokk kvenna. �?að er mikill fengur fyrir félagið að fá Ian inn í nær allar […]

Stefán Haukur skipaður ráðuneytisstjóri utanríkisráðuneytisins

Gunnar Bragi Sveinsson, utanríkisráðherra hefur skipað Stefán Hauk Jóhannesson ráðuneytisstjóra í utanríkisráðuneytinu frá 1. nóvember nk. Stefán Haukur er sonur Jóhannesar í bankanum og Minnu konu hans og Eyjamaður í húð og hár. Stefán var aðalsamningamaður í aðildarviðræðum við ESB og gegni starfi skrifstofustjóra viðskiptaskrifstofu og almennrar skrifstofu. Undanfarna mánuði var Stefán yfirmaður eins af […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.