Category: Fréttir

Hin árlega �?rettándagleði

�?að er sennilega margir sem bíða spenntir eftir föstudeginum þar sem einn af toppunum í jólahaldinu fer fram, �?rettándagleðin. Hin árlega �?rettándi er styrktur af Íslandsbanka og Vestmannaeyjabæ.Í kringum �?rettándann starfa um 200 sjálfboðaliðar og væri ekki hægt að standa að þessari hátíð nema með þeirra framlagi. Á �?rettándanum er ÍBV íþróttafélag að þakka bæjarbúum […]

Bergur Páll Gylfason er matgæðingur vikunnar: Kjúklinga Pad thai

�?g vil byrja á því að þakka Jónasi fyrir þessa áskorun. Pad thai (fyrir 4) �?� 280 g hrísgrjónanúðlur (þessar glæru). �?� 3 kjúklinabringur skornar í strimla. �?� ¼ bolli púðursykur. �?� ¼ bolli sojasósa. �?� 2 msk hrísgrjónaedik. �?� 2-3 lime. �?� 1 msk fiskisósa. �?� 1 rauð paprika skorin í strimla. �?� 3-4 […]

Veiðigjöldin verða lækkuð

Rík­is­stjórnin ætl­ar að taka veiðigjöld í sjáv­ar­út­vegi til end­ur­skoðunar á ár­inu með það að mark­miði að lækka gjöld­in á lít­il og meðal­stór sjáv­ar­út­vegs­fyr­ir­tæki og af­komu­tengja þau. www.mbl.is greindi frá. �??Við erum að horfa til litlu og meðal­stóru fyr­ir­tækj­anna sem eru ekki að ráða við þá miklu hækk­un sem varð á veiðigjald­inu 1. sept­em­ber á síðasta […]

17/18″

Að venju geri ég upp árið með mínum augum séð. Margt merkilegt er búið að gerast á árinu, en að mínu mati kannski merkilegast tengt fótboltanum, en eins og flestir vita þá náðum við Eyjamenn þeim einstaka árangri að verða bikarmeistarar, bæði karla og kvenna og framtíðin því bara nokkuð björt þar. Árangur landsliða okkar […]

Bergþóra �?löf Björgvinsdóttir er Eyjamaður vikunnar: Vinna jafnóðum og skemmta sér vel

Bergþóra �?löf Björgvinsdóttir var í hópi stúdenta sem útskrifuðust frá Framhaldsskólanum í Vestmannaeyjum nú í desember. Bergþóra dúxaði með meðaleinkunnina 9,08 og fékk einnig viðurkenningar fyrir mjög góðan árangur í þýsku og raungreinum. Bergþóra er Eyjamaður vikunnar að þessu sinni. Nafn: Bergþóra �?löf Björgvinsdóttir. Fæðingardagur: 22. apríl 1999. Fæðingarstaður: Vestmannaeyjar. Fjölskylda: Pabbi minn heitir Björgvin […]

Fyrsta neyðarkallið var rétt eftir miðnætti

Fyrsta neyðarkallið frá 112 var rétt eftir miðnætti í gær þegar upp kom eldur í uppsöfnuðum flugeldum við Tvistinn, en eins og flestir vita eru bensíndælur á því plani. �?egar ljósmyndar Eyjafrétta �?skar Pétur Friðriksson kom að Tvistinum sá hann fullt af fyrverandi rakettutertum sem búið var að slökkva í, hann mældi með því að […]

Alls 13 fyrirtæki og stofnanir með 26 starfsmenn með fasta viðveru

�?að verða tímamót hjá �?ekkingarsetri Vestmannaeyja í janúar þegar starfsemin flyst af Strandvegi 50 á aðra hæð Fiskiðjunnar sem fær þar með nýtt hlutverk. Hæðin er samtals rúmir 1000 fermetrar og allt skipulag og hönnun miðast við þær kröfur sem gerðar eru í dag til skrifstofu- og atvinnuhúsnæðis. Er þetta stökk fram á við um […]

�?ú trommar þig í gott form við frábæra tónlist

Mæðgurnar Sigurbjörg Kristín �?skarsdóttir og Oddný Sigurrós Gunnarsdóttir fóru fyrr á árinu erlendis til að ná sér í þjálfararéttindi í Poundi. Ekki vitum við mörg hvað það er enda eru þær mæðgur fyrstu á Íslandi til þess að ná sér í réttindi sem þessi. Pound er hressandi líkamsþjálfun sem sameinast af þol og styrktarþjálfun, innblásið […]

Sleikja upp kennarann, skipuleggja sig og muna að njóta

Elliði Snær Viðarsson Aldur? 19 ára. Nöfn foreldra? Dóra Björk og Viðar Einarsson. Af hvaða braut útskrifaðist þú? �?g útskrifaðist af náttúrufræðibraut. Kostir FÍV? Skólinn gefur svigrúm til að stunda íþróttir. Gallar FÍV? Mætti bæta við sérhæfðari áföngum og fleiri brautum. Besta minning frá FÍV? �?að er líklega allar sögurnar úr kompunni. Eftirlætis áfangi og […]

Helga Kristín Kolbeins, skólameistari FÍV: Menntun eykur víðsýni, eykur skilning okkar á því að líf allra er jafn mikilvægt

Eftir ræðu Björgvins Eyjólfssonar tók Helga Kristín Kolbeins, skólameistari, til máls. Fór hún meðal annars yfir mikilvægi menntunar í nútíma samfélagi og hversu miklu máli skiptir að hafa áhuga á viðfangsefninu. Að endingu fengu útskriftarnemendur uppbyggjandi lokaorð frá skólameistara sínum, veganesti sem mun án efa nýtast þeim í hinum miskunnarlausa heimi utan veggja FÍV: Kæru […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.