Kvennaráðstefnan Mey – Kraftur kvenna á Heimaey

Innblástur, styrkur, gleði og valdefling kvenna

Kvennaráðstefnan Mey – Kraftur kvenna á Heimaey verður haldin í fyrsta skipti í Vestmannaeyjum 2023. Dagskráin er orðin fastmótuð og er gerð í góðu samstarfi við Lista- og menningarfélag Vestmannaeyja, Ferðamálasamtök Vestmannaeyja og Vestmannaeyjabæ. Það er Viska – fræðslu og símenntunarmiðstöð Vestmannaeyja sem stendur fyrir ráðstefnunni.

Minna Björk Ágústsdóttir forstöðumaður Visku segir markmiðið með ráðstefnunni vera að sameina konur og gefa þeim tækifæri á viðburði sem þessum í Vestmannaeyjum. Einnig að veita konum innblástur, styrkja þær, gleðja og valdefla. „Markmiðið er að halda ráðstefnuna á hverju ári og að hún muni vera sjálfbær. Einnig er markmiðið að efla samstarf á milli ofantalinna félaga í Vestmannaeyjum. Fyrirlesarar, tónlistar- og listafólk eru allt konur.

Viðtökurnar hafa verið góðar og uppselt er á ráðstefnuna. Dagskráin hefst með útivist kl. 12:00 laugardaginn 22. apríl. Farið verður í göngu undir leiðsögn og fræðslu tengda krafti og konum. Þaðan er haldið í Sagnheima þar sem þrjú erindi verða á dagskrá, ásamt tónlistaratriði og skapandi vinnustofu.

Dagskráin þar hefst á erindi dr. Guðfinnu Sesselju Bjarnadóttur fyrrum rektors Háskólans í Reykjavík. Guðfinna stofnaði nýverið, ásamt Benedikt Olgeirssyni og Sigríði Olgeirsdóttur, fyrirtækið Magnavita eða „Magnað líf”. Nú leiðir hún nýtt nám við HR miðað að fólki á þriðja æviskeiðinu svokallaða, á aldrinum 55 til 75 ára. Markmið þess er að fjölga spennandi og heilbrigðum æviárum fólks með markvissu námi til að efla hreysti, lífsfyllingu, félagsleg tengsl og virkni. Guðfinna hlaut nýverið þakkarviðurkenningu frá Félagi kvenna í atvinnulífinu ( FKA).

Hrönn Róbertsdóttir, eigandi og tannlæknir á Brosinu Heilsuklinik fræðir um mikilvægi neföndunar og að gæðasvefn er lykill að betri lífsgæðum, neföndun bætir einbeitingu og frammistöðu.

Því næst er skapandi vinnustofa í umsjón Jónínu Bjarkar Hjörleifsdóttur. Jónína er listakona og meðlimur í Lista og menningarfélagi Vestmannaeyja. Hún leiðbeinir konum í leirgerð þar sem allar konur hanna sinn eigin bolla sem þær fá svo að eiga. Hugsunin er að kaffibollinn minni konur á daginn og fræðsluna og haldi áfram að styrkja þær.

Að lokum tekur við Sigríður Soffía Níelsdóttir listamaður og danshöfundur. Sigga Soffía hefur undanfarin ár helgað sig flugeldum á himni og á jörðu. Eftir margra ára feril sem listrænn stjórnandi flugeldasýninga á menningarnótt á Íslandi og í Barcelona, hefur hún nú beint athyglinni að blómstrandi flugeldum. Sigga Soffía hefur einnig þróað alíslenskan Spritz úr eldblómum. Erindin hennar hafið vakið athygli og skilja eftir sig skemmtilega upplifun. Sigga Soffía hlaut Íslensku bjartsýnisverðlaunin árið 2022.

Það er mín von að Mey verði orðinn fastur liður í tengslum við fleiri viðburðum sem haldnir eru í Vestmannaeyjum og Hljómey og Matey. Er það okkar von að þessi ráðstefna muni skapa jákvæða ímynd af samfélaginu,“ sagði Minna að lokum.

 

Nýjustu fréttir

Jafnt hjá ÍBV og Fram í Lengjubikar kvenna
Tómas Bent og félagar í Hearts aftur á sigurbraut
ÍBV vann Suðurlandsslaginn
Öflug barátta og samstaða skipar öndvegi í framtíð Eyjanna
Engin börn í vistun utan Vestmannaeyja
Grípa þarf til aukasundkennslu eftir langvarandi lokun
Suðurlandsslagur í Eyjum
Herjólfur til Landeyjahafnar seinni partinn

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.