Category: Fréttir

Jonathan Glenn leigður til Breiðabliks út leiktíðina.

Jonathan Ricardo Glenn hefur verið leigður til Breiðabliks út leiktíðina 2015. Jonathan var með samning við ÍBV til loka leiktíðar og hafði ekki sýnt áhuga á að leika áfram hjá ÍBV og því var farið í að leita að framtíðarframherjum fyrir liðið. Mál æxluðust síðan með þeim hætti að ákveðið var að lofa Jonathan að […]

Mæta Íslandsmeisturunum í dag

Stjarnan tekur á móti ÍBV í dag klukkan 17:00 þegar þrettánda umferð Pepsi deildar karla fer fram. Stjarnan er í sjöunda sæti með sextán stig en ÍBV í tíunda með ellefu stig. ÍBV og Stjarnan mættust fyrr á tímabilinu þar sem Stjarnan hafði betur 2-0. (meira…)

�?rjátíu manns í Druslugöngu

Um þrjátíu manns tóku þátt í Druslugöngunni í Vestmannaeyjum. Gengið var frá Vigtartorgi að Bárustíg þar sem haldnar voru ræður. Druslugangan er orðin að föstum lið þar sem athyglinni er beint að kynferðisofbeldi og því að standa með þolendum �?? gegn gerendum. Druslugangan leggur höfuðáherslu á að færa ábyrgð kynferðisglæpa frá þolendum yfir á gerendur. […]

Bill Gates og fylgdarlið í siglingu í Vestmannaeyjum

Bill Gates, stofnandi Microsoft og einn ríkasti maður heims hefur eytt seinni hluta dagsins í Vestmannaeyjum. Reyndar hefur hann verið mestan tímann á sjó því hann fór í siglingu með Stóra Erni, skemmtibát Ribsafari. Bill Gates kom hingað ásamt fjölskyldu og fylgdarliði með þyrlu rétt um hádegi þar sem hópur lífvarða tók á móti þeim. […]

Garðar Heiðar endaði í 38. sæti af tæplega 500

Laugavegshlaupið var haldið í 21. sinn sl. laugardag en það er 55 kílómetra langt utanvegahlaup fyrir mjög vana hlaupara sem eru a.m.k. 18 ára. Laugavegurinn tengir saman Landmannalaugar og �?órsmörk á sunnanverðu hálendi Íslands. Hlaupið er í hugum margra það skemmtilegasta sem í boði er á Íslandi og ekki síst fyrir þær sakir hve krefjandi […]

Hópferð á undanúrslitaleik ÍBV og KR

Fyrirhuguð hópferð er á undanúrslitaleik ÍBV gegn KR í Frostaskjólinu fimmtudaginn 30. júlí. Ferðaplanið er á þann veg að farið verður með Herjólfi frá Eyjum kl. 13.30 og þar bíður rúta sem mun ferja hópinn í vesturbæinn. Leikurinn hefst svo kl. 18.00 og rútan mun leggja af stað stundvíslega kl. 20.00 og komið heim með […]

Sr. �?orvaldur Víðisson messar í Landakirkju á sunnudag

Næstkomandi sunnudag, þann 26. júlí mun Sr. �?orvaldur Víðisson biskupsritari og fyrrum prestur og sóknarprestur Landakirkju messa í Landakirkju og það kl. 11:00. �?orvaldur mun leysa presta safnaðarins af þessa helgi þar sem Sr. Guðmundur �?rn er í sumarleyfi og Sr. Kristján er farinn í árs leyfi frá störfum sem sóknarprestur. �?orvaldur mun hafa nóg […]

Langtímaspá lofar góðu

Inni á norsku síðunni yr.no er komin langtímaspá fyrir veðrið á �?jóðhátíð. Fyrsta spá lofar góðu og vonandi stenst hún. Veðurspánna má sjá hér að neðan en í kortunum er engin úrkoma og tíu stiga hiti eins og staðan er núna. (meira…)

Druslugangan á morgun

Á morgun, laugardaginn 25. júlí klukkan 14:00 mun druslugangan fara fram. Gangan hefst á Vigtartorgi og endar hjá Vinaminni á Bárustíg. Bolir verða til sölu á 2000 krónur á Vigtartorgi til að vekja athygli á málstaðnum. Duslugangan er orðin að föstum lið í íslensku samfélagi þar sem að samfélagið rís upp gegn kynferðisofbeldi og stendur […]

�?órður Rafn á toppnum með 672 milljónir – Guðbjörg í áttunda

�?órður Rafn Sigurðsson, fyrrum útgerðarmaður Dala Rafns VE er skattakóngur Íslands þetta árið. Hann greiðir alls 672 milljónir í skatt sem er meira en tvöfalt en sá sem greiðir næstmest. �?að var �?orsteinn Sigurðsson en hann greiðir 305 milljónir króna. Guðbjörg Matthíasdóttir, einn aðaleigandi Ísfélagsins er í áttunda sæti með 127 milljónir í opinber gjöld. […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.