Category: Fréttir

Aukaferð vegna leiks FH og ÍBV

Aukaferð hefur verið sett á hjá Herjólfi vegna leiks ÍBV og FH sem fram fer á morgun, þriðjudaginn 15. maí í Hafnarfirði. Farið verður frá Vestmannaeyjum klukkan 23:00 og frá Landeyjahöfn á miðnætti (00:00, 16. maí). Mikilvægt að farþegar mæti tímanlega í Landeyjahöfn, mæting er 30 mínútum fyrir brottför, segir í tilkynningu frá Sæferðum. (meira…)

Tap gegn �?ór/KA

ÍBV tapaði fyrir �?ór/KA á Hásteinsvelli í dag í Pepsi-deild kvenna, lokastaða 1:2. Sandra Mayor og Sandra María Jessen skoruðu sitt markið hvor með stuttu millibili í fyrri hálfleik og var staðan 0:2 þegar flautað var til hálfleiks. Á 83. mínútu minnkaði Kristín Erna Sigurlásdóttir muninn en nær komust Eyjakonur ekki. Að loknum tveimur umferðum […]

Glæsileg fimleikasýning Ránar – myndir

Hin árlega vorsýning Fimleikafélagsins Ránar var haldin sl. fimmtudag. Sýningin var vel sótt og tókst með eindæmum vel. Iðkendur Ránar spanna nokkuð breitt aldursbil og er töluverður fjöldi drengja í þeim hópi en þeir sýndu m.a. lipra takta í parkour eins og sjá má á facebook síðu Ránar. Stelpurnar voru ekki síðri í sínum greinum, […]

Fyrsti heimaleikur meistaraflokks kvenna í dag

Meistaraflokkur kvenna í ÍBV tekur á móti �?ór/KA í 3. umferð Pepsi-deildar kvenna klukkan 14:00 á Hásteinsvelli í dag. �?etta eru liðin sem deildu með sér titlunum í fyrra þegar ÍBV varð bikarmeistari og �?ór/KA sigraði deildina. Mætum á völlinn og styðjum stelpurnar! (meira…)

Sífellt færri taka mark á glansmyndinni

Nú styttist mjög til kosninga. Framboðin þrjú hér í Eyjum eru að birta helstu áhersluatriði sín og er ekkert nema gott um það að segja. �?ó finnst mér gamli Sjálfstæðisflokkurinn helst til örlátur á að þakka sér helsu framfaramál sem hér hafa verið unnin á síðustu árum. �?að kveður jafnvel svo rammt að þessu að […]

Agnar Smári í Val eftir tímabilið

Agnar Smári Jónsson, leikmaður ÍBV í handbolta, mun leika með Valsmönnum á næsta tímabili en Agnar er á leið í nám í Reykjavík samkvæmt frétt mbl.is. Segir jafnframt í fréttinni að Kristján �?rn Kristjáns­son, leikmaður Fjöln­is, muni ganga til liðs við Eyjamenn og fylla í skarð Agnars Smára. Kristján �?rn var besti leikmaður Fjölnis á […]

Hressir gestir á árshátíð Hressó – myndir

�?að var öflugur hópur fólks sem var samankominn á árshátíð Hressó í Kiwanis á laugardagskvöldið. Í allt voru þetta um 100 manns sem voru mætt til að eiga saman góða stund. Og það tókst svo sannarlega. Maturinn var frá Gott og stóðst allar væntingar og vel það. Skemmtiatriði voru öll heimalöguð þar sem hver stjarnan […]

Eyjamenn enn þá neðstir eftir tap gegn KA

ÍBV þurfti að sætta sig við 2:0 tap þegar liðið heimsótti KA í Pepsi-deild karla í dag. Elfar Árni Aðalsteinsson kom heimamönnum yfir á 21. mínútur og var staðan 1:0 í hálfleik. Á 55. mínútu leiksins tvöfaldaði Ásgeir Sigurgeirsson forystu KA eftir darraðardans inni í teig Eyjamanna. Ekki urðu mörkin fleiri og lokastaða 2:0 eins […]

Eyjamenn komnir yfir í úrslitaeinvíginu

ÍBV tók á móti FH í dag í fyrsta leik liðanna í úrslitaeinvígi Íslandsmótsins. Eyjamenn sigruðu leikinn með sex marka mun og er því komnir 1:0 yfir í einvíginu en þrjá sigra þarf til að tryggja Íslandsmeistaratitilinn. Leikurinn var allan tímann jafn og voru það gestirnir frá Hafnafirði sem leiddu með einu marki í hálfleik, […]

Komnar með nóg af fimmta sætinu

Aðspurð út í undirbúningstímabilið sagði Sóley Guðmundsdóttir það hafa gengið ágætlega þrátt fyrir að úrslit hafi ekki verið hagstæð. �??�?rslit leikjanna eru ekki búin að vera nógu góð en við erum búin að ná að nýta þessa leiki vel og æfa vel.�?? Ertu ánægð með þær breytingar sem orðið hafa á liðinu frá því á […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.