Tag: aðal

Aukið frelsi og sanngjarnt verð

Þegar fyrst var haldið upp á sjómannadaginn fyrir miðja síðustu öld eða árið 1938 var tilgangur hátíðarhaldanna ekki hvað síst að vekja athygli þjóðarinnar á störfum sjómanna. Gildi starfa þeirra til verðmætasköpunar fyrir þjóðarbúið. Ef litið er til baka til ársins 1938 blasir við að grettistaki hefur verið lyft í öryggismálum sjómanna og það er […]

Sjómannskonur: Guðbjörg Erla

Fjölskylda? Ágúst Halldórsson er maðurinn minn og við eigum þrjú börn. Þau eru Emilíana Erla 19 ára, Sveinn Jörundur 13 ára og Rebekka 9 ára. Hversu lengi hefur þú verið sjómannsfrú? Á okkar 21 árum saman þá hefur Ágúst verið sjómaður í ca 16 ár myndi ég áætla. Á hvaða skipi er maki þinn? Hann […]

Vel heppnuð fimleikasýning

Hin árlega vorsýning Fimleikafélagsins Ránar fór fram í dag og var vel sótt. Þema sýningarinnar í ár var Barbie og setti það skemmtilegan svip á viðburðinn. Nemendur frá 1. bekk og upp úr sýndu afrakstur vetrarins með fjölbreyttum og glæsilegum atriðum sem endurspegluðu þá vinnu og æfingar sem lagðar hafa verið í starfið síðustu mánuði. […]

Brot af því besta úr viðtölum Stjána á Emmunni

„Í tilefni þess að Kristján Óskarsson, betur þekktur sem Stjáni á Emmunni varð áttræður 13. maí síðastliðinn verður sýnt brot af því besta úr hans einstaka safni viðtala og myndefnis. Þetta er kjörið tækifæri til að heiðra það mikla og óeigingjarna starf sem hann hefur unnið við að varðveita sögu og minningar Eyjafólks,“ segir í […]

Dagur hlaut háttvísisverðlaun HDSÍ

Handknattleiksdómarasamband Íslands (HDSÍ) hefur afhent viðurkenningar til leikmanna í efstu deildum karla og kvenna sem þykja skara fram úr fyrir háttvísi, góða framkomu og heiðarleika innan vallar sem utan. Viðurkenningarnar voru afhentar á uppskeruhátíð Olís- og Grill66 deilda HSÍ sem fram fór í hádeginu í gær, þar sem verðlaun og viðurkenningar tímabilsins voru veitt. Í […]

Krakkarnir á Víkinni fögnuðu útskrift

Krakkarnir á Víkinni útskrifuðust við hátíðlega athöfn í gær. Í dag fór hluti útskriftarhópsins í útskriftarferð þar sem krakkarnir nutu samveru og gæddu sér á ís frá Klettinum. Ferðin tókst vel og var mikið fjör hjá krökkunum. Útskriftin markar lok mikilvægs kafla í lífi barnanna en í haust taka við ný ævintýri þegar grunnskólagangan hefst. […]

Sjómennska, Surtsey og sveitarstjórn í nýjum Eyjafréttum

Nýtt tölublað Eyjafrétta, sjötta blað ársins, er komið út. Að þessu sinni er blaðið að stórum hluta helgað sjómannadeginum, með fjölbreyttu efni um sjómennsku, útgerð og mannlífið í Vestmannaeyjum. Á forsíðu blaðsins eru sjómennirnir Óttar Steingrímsson og Friðrik Ásmundsson, en blaðið kemur út í aðdraganda sjómannadagshelgarinnar. Meðal efnis í blaðinu er viðtal við Jónínu Björk […]

Vorsýning fimleikafélagsins í dag

Fimleikafélagið Rán heldur sína árlegu vorsýningu í dag, 4. júní klukkan 16:00. Þema sýningarinnar í ár er „Barbie“ og munu nemendur frá 1. bekk og upp úr sýna afrakstur vetrarins. Búast má við flottri sýningu eins og undanfarin ár og eru bæjarbúar hvattir til að mæta og sýna krökkunum stuðning. (meira…)

Sandra besti sóknarmaður Olís deildar kvenna

Sandra Erlingsdóttir, leikmaður ÍBV í handbolta, var valin besti sóknarmaður Olís deildar kvenna á uppskeruhátíð Olís- og Grill 66 deilda HSÍ í dag. Þá hlaut hún einnig Sigríðarbikarinnar. Það var Handkastið sem greindi frá þessu.  Sandra var algjör lykilmaður í sterku liði ÍBV á nýliðnu tímabili þar sem þær léku til úrslita um Íslandsmeistaratitilinn og […]

Lífríki íslenskra hafna í hættu?

Í blaði Eyjafrétta á morgun, sem helgað er Sjómannadeginum er athyglisverð grein um drög að nýrri stjórnunar- og verndaráætlun fyrir friðlandið Surtsey. Mælt er með hertari reglum um umferð um svæðið, meðal annars gagnvart farþega skipum, minni bátum og drónum. Þar kemur líka fram að hætta stafar af skemmtiferðaskipum sem bera með sér framandi lífverur. […]

Góð ráð fyrir siglingu

Sjóveiki

Hvað er sjóveiki?

Sjóveiki er misræmi milli skynfæra líkamans sem senda boð til heilans um hreyfingu – kyrrstöðu.

Þegar einstaklingur er úti á sjó þá nema skynjarar í vökvafylltum gangi í innra eyra hreyfingu og senda boð til heilans að einstaklingur sé á hreyfingu. Augun senda hins vegar boð til heilans um að viðkomandi sé kyrr. Heilinn á erfitt með að vinna úr þessum misvísandi og ósamræmdu upplýsingum og sendir skilaboð til magans um að tæma sig – þ.e. veldur uppköstum.

Einkenni sjóveiki eru þreyta, ógleði, svimi, svitakóf og uppköst.

Góð ráð til að hindra sjóveiki:

  • Góð hvíld daginn fyrir brottför. Að fara seint að sofa og snemma um borð í bát fer ekki vel saman ef fólk er hætt við sjóveiki.
  • Forðist áfenga drykki daginn fyrir brottför
  • Forðist djúpsteiktan, brasaðan eða saltan mat daginn fyrir siglingu.
  • Borðið góðan morgunverð. Borðið gjarnan hvítt brauð, hafragraut og ávexti þó ekki sítrus ávexti.
  • Forðist mikið koffein. Mikið kaffi er ekki það sem maganum líkar fyrir sjóferð.
  • Hafðu mat með þér á sjó. Gott er að hafa samlokur með kjúklingi eða kalkún. Kjötið er fitusnautt og brauðið er róandi í maga. Hafðu endilega eitthvað til að grípa í sem er létt í maga. Bananar eru mjög góðir til að narta í ef þú finnur fyrir ógleði en einnig er gott að hafa létt kex eða annað sem er ekki salt eða fitumikið.
  • Drekkið vel af vatni en einnig er gott er að drekka kóla drykki eða engiferöl í sjóferðinni

Lyf við sjóveiki þ.e. lyf sem slá á einkennin og fást án lyfseðils í apóteki.

  • Koffínátín – fæst án lyfseðils
  • Postafen – fæst án lyfseðils
  • Scopolamin plástur – lyfseðilsskyltEinnig má fá armbönd gegn ferðaveiki sem sumir telja að hjálpi.

Önnur ráð:

  • Engifer er jurt sem nýlega hefur fengið aukna athygli vegna þess að því er haldið fram að hún geti slegið á ógleði sem fylgir sjóveiki. Til forna tuggðu kínverskir sjómenn engiferrót til að draga úr sjóveiki. Flest lyf sem virka á ógleði verka á heilann en engifer virkar aðeins á magann. Ráðlagt er að taka 1000 mg. hylki hálftíma fyrir brottför. Einnig má taka eitt eða tvö 500 mg. hylki sem eru til viðbótar á ferðalaginu. Ekki er ráðlagt að drekka coke með engifertöflum.
  • Piparminta og te eru einnig gömul húsráð við ferðaveiki.
  • Sumum finnst betra að taka sýrujafnandi töflur, Alminox eða slíkt áður en þú heldur á sjó og þá er gott að hafa box með út á sjó.

Hvar í skipinu er best að vera o.fl.

  • Minna finnst fyrir hreyfingu og veltingi ef maður er staddur næst miðju bátsins.
  • Mörgum finnst gott að vera í kulda, t.d.að vera úti á dekki og láta vindinn leika um sig.
  • Matarlykt fer illa í þá sem hætt er við sjóveiki og einnig pústið frá bátnum.

Þungun:

Þungaðar konur sem þjást af sjóveiki mega nota koffinátín í litlum skömmtum en best er að ráðfæra sig við lækni eða lyfjafræðing.
Þunguðum konum er ekki ráðlagt að nota engifer þar sem það er ekki staðfest hvort það geti haft skaðleg áhrif á fóstur.

Eyjafréttir
Keyrt af  GDPR Cookie Compliance
Friðhelgisyfirlýsing

Þessi vefsíða notar fótspor til að við getum veitt þér bestu notendaupplifun. Upplýsingar um fótspor eru geymdar í vafranum þínum og framkvæma aðgerðir eins og að þekkja þig þegar þú kemur aftur á vefsíðu okkar og hjálpa teymi okkar að skilja hvaða hluta vefsíðunnar þér finnst áhugaverðast og gagnlegast.